ماشاء الله عليكم يا بنات والله انا اول مره التزم في رجيم من المنتدى
انا انشالله راح ابدأ من بكره ليما اروح الجمعيه واشتري الاغراض المطلوبه والله كريم
انا وزني 97 واتمنى من الله العلي القدير ان انزل وزني ليما 80 كبدايه وبعدين اقدر انزل وزني على كيفي لانه ماراح احمل الا ليما ينزل وزني مت قهر
بس المشكله اني اذا مااكلت معدتي تعورني يعني نفس الي تحرقني ماادري شسوي بس انشالله تكون عندي عزيمه وطاقه واقضي على الجوع
يالله بنات نبي تشجيع
بس ممكن وحده تعلمني طريقه الشريط الرجيم الي ينحط تحت في توقيعي لاتشجع اكثر
والله يوفق الجميع يارب
ماشاء الله عليكم يا بنات والله انا اول مره التزم في رجيم من المنتدى
انا انشالله راح ابدأ من...
والله اني مبسووووطه واحس نفسي مسدوده عن الأكل ..
اليوم الثالث من الزبادي والحليب>>> يعني ثالث يوم ..
الفطور : زبادي قليل الدسم ..
والغداء ان شاء الله بعد شوي حليب قليل الدسم ..
والعشاء ان شاء الله برضو حليب واذا جعت زبادي ..
يلا بنات شدو الهمه .. وخلونا ننتصر عالسمنه البغيضه ..
حبيبتي روامس انتي الحين في اي يوم ..؟؟
انا شايلة هم ايام الخضروات ... والله ماادري ايش اكل ..
يصير اكل فول أو ذرة ؟؟
أنا عندي رحلة بعد شهرين لليابان ان شاء الله ونفسي اضعف قبل مانسافر ..