نتالي12
نتالي12 •
رروامس
صباح الخير لكل المشاركات
هيني شربت كاسة حليب بس :09:
ان شاء الله اقدر اتحمل :42:
رروامس
رروامس •
ايوا ام علي حلوه المفاجات منك

احلى شي لما يجي اليووم الخير وتوزني وتتفاجى وااااااااو وناسه

وبخصوص الفواكه تقريبا كل شي مسموح ماعداا المنجاا والعنب والتمر والمووز

تمنياتي للجميع بالنزول 12 كيلووو
رروامس
رروامس •
أختى snforh_4 انتى قلتى انك رجعتيهم فى اسبوع بجد ولا انا فهمت غلط كلتى عادى بعد الرجيم ولا كنتى بتعملى ايه ؟؟ انا بعمل الرجيم عشان عقدى إن شاء الله هيكون بعد تقريبا 25 يوم فكنت عايزة اخس بسرعة فخايفة اخس ويرجع تانى طمنينا يا أختى منتظرينك !!!! ====== نفس سؤال أختى أم على كنت بفكر فيه لكن قلت لما اوصل لايام الفاكهة ابقى اسأل ؟؟ لازم نوع فاكهة واحد ولا ننوع ممكن أكتر من نوع ؟ وايه الفواكه اللى ناكلها وايه الممنوع ؟؟ وممكن نشرب العصاير من غير سكر او بسكر دايت ؟ معذرة على كثرة الاسئلة لكن الموضوع كبير جدا 135 صفحة فصعب انى ادور فى كل ده اكيد فيه ناس عارفة جزاكم الله خيراً:26:
أختى snforh_4 انتى قلتى انك رجعتيهم فى اسبوع بجد ولا انا فهمت غلط كلتى عادى بعد...
رروامس
رروامس •
زهرة^ربيع

هلا و الله فيج حياك معانا في رجيمنا صراحه راح تتفاجى من هذا الرجيم

لما تقرين الرجيم تقولي هذا يموت جوع بس لما تبتدين تتفاجاين منه انه مافي جووووووع ابدا

كل ماتجوعين اكلي علبة زبادي او شرب كاس لبن

ولم تحسي انه جسمك تعب اشربي حليب طازج واذا تحبين تضيفين الكافي عادي او الهيل والزعفران

انا قدرت اتخطى هذا الرجيم بالهشكل

وترى على فكره انا ماكنت اكل زبادي كثير حبه وحده بس في اليووم بعض الاحيان اكل ثنتين

اعتمدت على الحليب لانه يمدى الجسم بالطاقه وكل مااشتهي اكل او اشرب اروح اصب لي لبن

يكفى انه ينزل 12 كيلوووو

انا صراحه حتى لو انزل 8 كيلوو الحمدلله اوحتى 6 اقول نفس الشي

انا هلايام ماينزل وزني بسرعه من كثر تنوع الرجيمات هون قام يعلق ماينزل

اسفه بنااات طولت عليكم لاكن حابه اشجعكم وازيد من عزمكم :)
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
أهليييين رشيقات وأهلين فيك زهرة الربيع معنا ..

والله اني مبسووووطه واحس نفسي مسدوده عن الأكل ..

اليوم الثالث من الزبادي والحليب>>> يعني ثالث يوم ..

الفطور : زبادي قليل الدسم ..

والغداء ان شاء الله بعد شوي حليب قليل الدسم ..

والعشاء ان شاء الله برضو حليب واذا جعت زبادي ..

يلا بنات شدو الهمه .. وخلونا ننتصر عالسمنه البغيضه ..

حبيبتي روامس انتي الحين في اي يوم ..
انا شايلة هم ايام الخضروات ... والله ماادري ايش اكل ..
يصير اكل فول أو ذرة ؟؟

أنا عندي رحلة بعد شهرين لليابان ان شاء الله ونفسي اضعف قبل مانسافر ..