لؤلؤة الإيمان
أختى l a v e n d e r معلش بعد ما تخلص الدورة ابقى عيدى الرجيم من الاول تانى او مش عارفة ينفع تكملى ولا ايه لكن زى ما قلتى لازم رياضة ومشي عشان الجسم لو نزل بسرعة لا يحدث ترهل وبكده تبقى مشكلة تانية ربنا معاكى
أختى l a v e n d e r معلش بعد ما تخلص الدورة ابقى عيدى الرجيم من الاول تانى او مش عارفة...
سؤال تانى

لو بعد ما خلصت الاسبوعين إن شاء الله ( 12 يوم في هذا الرجيم + 3 ايام بيض )

وبعد ذلك اتبعت يومين راحة

وبعدين 12 يوم رجيم الكلاسيك

هيرجع وزنى تانى ؟؟ ولا ايه ؟؟

معلش انا محتاااااااااارة جدا جدا جدا

:( :( :(
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
والله معاك حق اختي لؤلؤة بس المشكله مالي نفس للمشي كل مااطلع السطح يووووه حررر موووت وشمس الله لايوريك بحرارتها ..


عندي لك فكره حبيبتي لؤلؤه ليش ماتسوين الرجيم من الحين بس بعد كل 3 ايام خذي راحه يوم او يومين ..

لأن يمكن وزنك يخذ لك وماتنقصين بسهوله ..
لؤلؤة الإيمان
والله معاك حق اختي لؤلؤة بس المشكله مالي نفس للمشي كل مااطلع السطح يووووه حررر موووت وشمس الله لايوريك بحرارتها .. عندي لك فكره حبيبتي لؤلؤه ليش ماتسوين الرجيم من الحين بس بعد كل 3 ايام خذي راحه يوم او يومين .. لأن يمكن وزنك يخذ لك وماتنقصين بسهوله ..
والله معاك حق اختي لؤلؤة بس المشكله مالي نفس للمشي كل مااطلع السطح يووووه حررر موووت وشمس الله...
انا عملت كده قبل كده

عملت ال 3 ايام لبن زبادى
وفي يوم الفاكهة الساعة السادسة بليل جعت جوعاً شديداً
وكلت اليوم ده ويومين كمان وراه
بس كنت بخفف الاكل شوية عن زمان

ففوجئت ان وزنى زاد الوزن اللى نزلته في اسبوعين

يعنى انا كنت 70 وبعدين عملت رجيم 7 كيلو في 7 ايام نزلت 2 كيلو وبقيت 68
ولما اتبعت الرجيم اللى احنا ماشيين عليا متوزنتش ولخبطت في رابع يوم وتوقفت عنه ولما اتوزنت لقيتنى بقيت 70 ونص او 71 ونص مش متذكرة

فطبعا كانت صدمة كبيرو جدا

فلا ينفع انى اوقف كام يوم فى النص
هيضيع تعبى :(

ربنا ييسر :(

جزاكِ الله خيراً على الرد
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
ان شاء الله البنات يفيدونك حياتي ..

دعواتي لك بالتوفيق ..
كناري4
كناري4 •
صباح الخير بنات امس رحت عند اهلي وطبعاً كالعاده مالين السفره حلويات وفطائر..
بس الحمدلله عدت على خير مامديت يدي على شي ..لكن لما جا العشا أخوي اللي في خامس معشيهم على حسابه وحالف مايجيبه الين اتعشى معهم المهم اني عيت الين شفت دموعه حرام كسر خاطري..
ووافقت عشان خايفه من أبوي بعد لايدري اني مسويه رجيم المهم اني أكلت ساندويش تويستر من كنتاكي وعلى طول شربت خل تفاح وان شاء الله مايأثر علي هالعشاء...