:(
بنات
ليش راح تخربوا
كل الصبر
و بالآخر تخربوا
:(
:(
بنات
ليش راح تخربوا
كل الصبر
و بالآخر تخربوا
:(
sara3
•
لؤلؤة الايمان ما انصحك بعمل رجيم قبل العقد باسبوع على الاقل اواسبوعين ,يعنى زوجك عارف انك دبدوبة حلوة الفترة هذى لوية وتعب عناية بالجسم وبالبشرة وتعب
شوفى انا اقولك ما فى عندكم دايت سنتر يجيبولك الاكل للبيت ويكون كل شى مدروس ومحسوب بالملى على الاقل هذى الفترة وترتاحين
احنا عندنا متوفرة كثير وفى تنافس بينهم والبنات تنزل اوزانهم تمام
بس ما انصح رجيم قبل العقد انتى تقولين وجهك تعبان فكرى عدل
شوفى انا اقولك ما فى عندكم دايت سنتر يجيبولك الاكل للبيت ويكون كل شى مدروس ومحسوب بالملى على الاقل هذى الفترة وترتاحين
احنا عندنا متوفرة كثير وفى تنافس بينهم والبنات تنزل اوزانهم تمام
بس ما انصح رجيم قبل العقد انتى تقولين وجهك تعبان فكرى عدل
sara3
•
sara3 :
لؤلؤة الايمان ما انصحك بعمل رجيم قبل العقد باسبوع على الاقل اواسبوعين ,يعنى زوجك عارف انك دبدوبة حلوة الفترة هذى لوية وتعب عناية بالجسم وبالبشرة وتعب شوفى انا اقولك ما فى عندكم دايت سنتر يجيبولك الاكل للبيت ويكون كل شى مدروس ومحسوب بالملى على الاقل هذى الفترة وترتاحين احنا عندنا متوفرة كثير وفى تنافس بينهم والبنات تنزل اوزانهم تمام بس ما انصح رجيم قبل العقد انتى تقولين وجهك تعبان فكرى عدللؤلؤة الايمان ما انصحك بعمل رجيم قبل العقد باسبوع على الاقل اواسبوعين ,يعنى زوجك عارف انك دبدوبة...
انا راح احطلك نموذج لوجباتهم بس علشان اتشوفين البورشن حصة الاكل تاخخذين فكرة حتى لو ما قدرتى تشتركين اتعرفين شنهو الدايت الصحى.على فكرة اهم مو بس حق الدايت حتى الاطفال والضعاف واللى عندهم امراض
بس مثل ما قلت لازم رياضة المشى على الاقل نصف ساعة اواى شى ثانى رقص نط حبل سباحة كلة يحرق انا انشااللة راح اشترك بالدايت سنتر شوفى وجباتهم حاولى اتحضرينها من قبل
موفقة
بس مثل ما قلت لازم رياضة المشى على الاقل نصف ساعة اواى شى ثانى رقص نط حبل سباحة كلة يحرق انا انشااللة راح اشترك بالدايت سنتر شوفى وجباتهم حاولى اتحضرينها من قبل
موفقة
sara3
•
sara3 :
انا راح احطلك نموذج لوجباتهم بس علشان اتشوفين البورشن حصة الاكل تاخخذين فكرة حتى لو ما قدرتى تشتركين اتعرفين شنهو الدايت الصحى.على فكرة اهم مو بس حق الدايت حتى الاطفال والضعاف واللى عندهم امراض بس مثل ما قلت لازم رياضة المشى على الاقل نصف ساعة اواى شى ثانى رقص نط حبل سباحة كلة يحرق انا انشااللة راح اشترك بالدايت سنتر شوفى وجباتهم حاولى اتحضرينها من قبل موفقةانا راح احطلك نموذج لوجباتهم بس علشان اتشوفين البورشن حصة الاكل تاخخذين فكرة حتى لو ما قدرتى...
يا ربى ميتة يوع :( مانى متخيلة نفسى اكل لحم من الصبح
الصفحة الأخيرة
بنات
ليش راح تخربوا
كل الصبر
و بالآخر تخربوا
:(