nkntnm
nkntnm •
وينك يا(خاطري أضعف) ضعفتي؟ ان شاء الله كل شي ok
بنت عالم حواء 22
السلام عليكم

انا كمان بديت معاكم هالريجيم ويااااارب استمر عليه واطلع بنتيجة مرضية ,,


اليوم الحمدلله خلصت ايام الزبادي وهي طبعا اصعب الايام لان الايام الثانية فيها تغيير اهون من الزبادي

بس الشيء الذكي ان الزبادي كان الايام الاولى واحنا لسا متحمسين الحمدلله مر على خير,,

بكرة بأبدا ان شاء الله بالفواكة ..

انا معاكم متااااااااااااااابعة


والله يوفقنا
بنت عالم حواء 22
نسيت اسألكم!!

انا قريت ان بعضكم بيكمل بعد ماينتهي من ال12 يوم بالبيض !!

بصراحة استغربت لاني قريت ان صفار البيض فيه سعرات حرارية عالية

تتوقعون البيض يسمن او لا ؟؟
رروامس
رروامس •
اله يبارك فيك
امين يارب واضعف اكثر



الله يبارك فيك حياتي والله وفرحت ليكي اكثر الله يدوم هالفرحه ولا نرجع الي نزلنه ويثبت :)




الله يبارك فيك

عقبالك يـــــــــــارب



الله يسهل لك يارب وتنحفي


الله يبارك فيك

اي والله كنك تدرين تدرين بان في جسمي اكثر من وزني شكلي تغير نهائي

عندي ملابس ضيقه بطلت البسها واليوووم البس وافسخ فيها من الونااسه صارت عدله على جسمي

عقبال مانفرح فيكي


الله يبارك فيكي حياتي

والله العظيم ماتصدقين شلون فرحة بال 5 كيلوووو كنيها 50 كيلو <<<خ خ خ


الله يبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك فيكي ام علي عقبال لك حياتي


الله يبارك فيك عقبالك يارب

والله يابناااااااااااااات اليوووم وانا اكل احس مالي نفس

احس تعودت على رجيم خفيف

لما فطرت ساندويش جبن مع الشاي ضليت عليها ليما الساعه 7.5

ماحسيت بجوع <<<ماشاء الله تبارك الله الله يدومه يارب

وبعده اكلت كاكاو محشي وكت كات وكاكاو سويسري << عقبال كل البنااات وياكلو اكثر مني بعد

اتمنى للجميع انه تعدي 12 يووم بخير من غير تخبيص على شان يفرحو الفرح الي حنا عايشينه اليووووم
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي •
اله يبارك فيك امين يارب واضعف اكثر الله يبارك فيك حياتي والله وفرحت ليكي اكثر الله يدوم هالفرحه ولا نرجع الي نزلنه ويثبت :) الله يبارك فيك عقبالك يـــــــــــارب الله يسهل لك يارب وتنحفي الله يبارك فيك اي والله كنك تدرين تدرين بان في جسمي اكثر من وزني شكلي تغير نهائي عندي ملابس ضيقه بطلت البسها واليوووم البس وافسخ فيها من الونااسه صارت عدله على جسمي عقبال مانفرح فيكي الله يبارك فيكي حياتي والله العظيم ماتصدقين شلون فرحة بال 5 كيلوووو كنيها 50 كيلو &lt;&lt;&lt;خ خ خ الله يبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك فيكي ام علي عقبال لك حياتي الله يبارك فيك عقبالك يارب والله يابناااااااااااااات اليوووم وانا اكل احس مالي نفس احس تعودت على رجيم خفيف لما فطرت ساندويش جبن مع الشاي ضليت عليها ليما الساعه 7.5 ماحسيت بجوع &lt;&lt;&lt;ماشاء الله تبارك الله الله يدومه يارب وبعده اكلت كاكاو محشي وكت كات وكاكاو سويسري &lt;&lt; عقبال كل البنااات وياكلو اكثر مني بعد اتمنى للجميع انه تعدي 12 يووم بخير من غير تخبيص على شان يفرحو الفرح الي حنا عايشينه اليووووم
اله يبارك فيك امين يارب واضعف اكثر الله يبارك فيك حياتي والله وفرحت ليكي اكثر الله...
الله يوفقك حبيبتي وخليكي متابعة وطمنينا على النتائج

بالعكس حبيبتي البيض كثير بينصحواف يه بالرجيمات ماشفتي الكيميائي كيف مليان بيض :09:

مبروك حبيبتي انا فهمت انك نزلت 5 كيلو بس مابعرف كام المدة؟؟ وان شاء الله يكون مافي رجوع سريع للوزن لأني خايفة بصراحة