كوبونات الراقية تسجيل الدخول

يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي •
miss**K.S.A miss**K.S.A :
مساء الخير........ اليوم افطرت علبة زبادي وتغديت علبتين وتعشيت علبة بحاول امشي بعد شوي وأنتم وش مسوووووووووووين؟؟
مساء الخير........ اليوم افطرت علبة زبادي وتغديت علبتين وتعشيت علبة بحاول امشي بعد شوي وأنتم...
والله ما قدرت يا نونة حبيبها اكلت معهم بس شوية بزر ومكسرات فقط لا غير

انا لسا بثاني يوم اليوم خلصته والحمد لله لحد الان مافي تعب

مابعرف والله بس بالنسبة لنظام المصحة انا ماقدرت على طعم الشوربة لانه بالمرررررررة

الرياضة جزء مهم وبدون رياضة الرجيم مابينفع

صحة وعافية والله يوفقك يارب
انا الرجيم تمام اليوم خالفت شوية فيه اكلت شوية بزر ومكسرات وقطعة صغيرة جدا حلويات




بنات انا قررت اني اعمل الرجيم يومين من كل نوع مش ثلاث ايام وبكرة ان شاء الله بدي ابدأ بالفواكه وراح ابدأ بالبطيخ:42:
نتالي12
نتالي12 •
هايدي
حبيبتي يسلمو كتييييييييييير على الرد,بس ليش اريح يومين؟لأني ان ريحت يوم او يومين رح يضل وزني ثابت 3-4 ايام وبعديها برجع بنزل,خليني على عزيمتي واكمل

يوم ميلاد حبي
شكرا الك كمان على الرد,ضايلي يا حلوة 3 ايام وبخلص الرجيم,وبعديها بحكيلكم كم انقصت,وبعديها ان شاء الله رح ابدأ من اول وجديد

سلام لكل البنات المشاركات في الموضوع والله لولاكم ما كان عملت هاد الرجيم انتو شجعتوني عليه

تصبحوا على خير
هايـــــــدي
هايـــــــدي •
انا ياقلبي لقيت هالطريقه مستخدمتها صاحبه الرجيم "اندومي بالشطه "

كانت تريح يوم او يومين

انتي متخيله كيف

نقصت 40 كيلو بشهرين

شي مشجع كتيرررررر :)

لوترجعي لموضوعها صدقيني راح تعمليه

انا واختي عاملينه وماشي معانا تمام التمام

وان شاء الله لما اخلص منه راح اعطيكم النتيجه

تصبحي على خير وسعاده يارب
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي •
هايـــــــدي هايـــــــدي :
انا ياقلبي لقيت هالطريقه مستخدمتها صاحبه الرجيم "اندومي بالشطه " كانت تريح يوم او يومين انتي متخيله كيف نقصت 40 كيلو بشهرين شي مشجع كتيرررررر :) لوترجعي لموضوعها صدقيني راح تعمليه انا واختي عاملينه وماشي معانا تمام التمام وان شاء الله لما اخلص منه راح اعطيكم النتيجه تصبحي على خير وسعاده يارب
انا ياقلبي لقيت هالطريقه مستخدمتها صاحبه الرجيم "اندومي بالشطه " كانت تريح يوم او...
ماشاءا لله عليكي طيب امانة عليكي لما تخلصي تكتبي لنا كام نزلتي في ال 12 يوم بالززززبط

فعلا ماشاء الله عليها اندومي بالشطة يارب عقبالنا كلنا زيها
المهم ما قلتي لي انتي كام الك مستمرة بهالرجيم ؟؟؟ وقديش صرتي نازلة من الوزن لحد الأن ؟؟
[حلاا الدنيا]
[حلاا الدنيا] •
بنااااااااااااااااااات انا اليوم بديت
ومع الرجيم اشرب مشروب تخفيض الوزن واخذ حبوب سد الشهيه وفتامين
اول ماصحيت على العصر شربت كوب من العصير
وفي العشاء اكلت زبادى والين الحين مالى خلق اكل لانى مااحب الزبادى
بس بحاول اشرب كوب لبن
يارب تعدي هالايام على خير وننحف
اليوم وزنت 69,4
ياااااااااااااربي مدرى كم بيكون بعد 12 يوم

يالله بنات ماعاد بقي على الاجازه شي لازم نشد حيلنا