هلا بنات اخباركم
انا حابه اسوي هالرجيم من تشجعني وتبدى معي :)
بقاياهمس
•
هلا بنات اخباركم انا حابه اسوي هالرجيم من تشجعني وتبدى معي :)هلا بنات اخباركم انا حابه اسوي هالرجيم من تشجعني وتبدى معي :)
هلا اختي انا اليوم بديت في الرجيم الثلاثاء
ماحسيت بجوع
بس انشاء الله اكمل لاني ملوله
يلا نشجع بعض
ماحسيت بجوع
بس انشاء الله اكمل لاني ملوله
يلا نشجع بعض
bibo_81
•
طيب يابنات ممكن مثلا الواحده تغير يعني بعد الزبادي تخلي 3ايام خضار او لحم ولا لازم الترتيب انا النهارده اتوزنت لقيتني خسيت كيلو يارب نستمر وهانعمل ايه في رمضان جاوبوني
بقاياهمس :
هلا اختي انا اليوم بديت في الرجيم الثلاثاء ماحسيت بجوع بس انشاء الله اكمل لاني ملوله يلا نشجع بعضهلا اختي انا اليوم بديت في الرجيم الثلاثاء ماحسيت بجوع بس انشاء الله اكمل لاني ملوله يلا...
هلا اختي
اوكي انا راح ابدا معك من يوم الاربعاء
بس ياليت تقولي لي كم وزنك وطولك
اوكي انا راح ابدا معك من يوم الاربعاء
بس ياليت تقولي لي كم وزنك وطولك
الصفحة الأخيرة
صراحه عدد الصفحات كثير ومن الصعب اني اتصفحه00
لكن باين انه رجيييم روعه000
ودي اطييير 10كيلو
بس يالغلا استخدم معاه فيتامينات اولا 000لاني ناويه اسويهوكيف برمضان اقدر افطر على تمر والا لا 000