madoooooi
ايام الخضار سوى مسلوق او تحميس
يعني عند التحميس مثلا خبز الاسمر اقدر اكله ولو ربع منه

هلاااااااا وغلااااااا
بنوتات

اشلووونكم حبايبي؟

والله سالفتي سالفه مع هالريجيم
ال شي بديته ..
يومين ورى بعض ..

واووووووووووووووكي

حتى صديقتي شافتني ثاني يوم
قالت لي ..
ضعفاااااااااانه .. اشوووووي
فرحت
جيت على اليوم الثالث ابغي اكملها زبااادي
جيت
الين الساعه 9 وانا صامده

بس وادخل واشوف مسوين
بشاميل

وانا يسون بشميل في البيت وما اكله يعني مو انا
واقوم اخرب الريجيم واكل البشيميل

ندمت بصراحة

وهذااااااني عدته اليوم
من اول وجديد
يعني لي اكثر من 5
ايام زبادي
بس هذا يعتبر اول يوم من الريجيم الجديد
ادعولي ما اخربه

وينكم ولا وحده ردت علي ابي حل عاجل الوجهي لاني ببدا بالرجيم والله ابدعيلها الي تقولي على شي ينفع حق وجهي بوقت الرجيم عشان ماينحف وهذي الورده مقدما للي بترد علي :26:

هلاااااااا قلبي

تقدريين تسوينه يامسلوووق وياااسلطة خضااار

غيرهااا لااااااااااا
يعنى اذا حمستيهاا مابتستفيديين من الفيتامينات الى موجوده فيهاا

اكى قلبي

هلااااااااا قلبي

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

شدعوه البشيميل اول مره تاكلينهاا
يعنى ما تعرفيين طعمهاا
والله لوشنو يبقى اخر يوم زبادي واخربه ينيتى

شفتي شنو استفدتى
غير انج عدتي الرجيم مره ثانيه