MaFiia>>>
مشكوووووووووووره قلبي ...
والله يعينك ان شاء الله وتكملي الرجييييييييم ع خير وتوصلين للوزن الي تبينه ,,,,
ويالله مبرررررروك مقدما ,,, وطمنيني اول بأول وش يصير معك ....
:27:
MadooOooi...يبارك فيك يالغاليه .......
ولك مني الف شكر ع هالرجيم
وربي يجزيك كل خير بهالدنيا والاخره...
والله ساعدتيني والحمد لله
وانا من بكره ان شاء الله برجع للرجيم مع تعديل بسيط اني بشيل ايام الالبان لاخر ثلاث ايام ورح ابدا بالفواكهه وعقبها الخضار وعقبها البروتين ثمن الالبان ....:cook:
وان شاء الله ترووووووووح ها 6 كيلوووو الي بتعل قلبي ... وانا ادري :(
ولك مني الف شكر ع هالرجيم
وربي يجزيك كل خير بهالدنيا والاخره...
والله ساعدتيني والحمد لله
وانا من بكره ان شاء الله برجع للرجيم مع تعديل بسيط اني بشيل ايام الالبان لاخر ثلاث ايام ورح ابدا بالفواكهه وعقبها الخضار وعقبها البروتين ثمن الالبان ....:cook:
وان شاء الله ترووووووووح ها 6 كيلوووو الي بتعل قلبي ... وانا ادري :(
هاجر24
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
اهلين يا حلوات..
وش صار على الرجيم..
كملتوا وإلا وقفتوا..
*********
حبيبتي دلوعة زوجها..ماشاء الله عليك حققتي في وقت قصير هذه الوزن..6 كيلو في كم يوم بس
وين وين اول كنّا بالشهور ، نتعب علشان 5 كيلو..
مبرووووووووووووك عليك الوزن
بس وينك لا تقولين هونتي..
************
حبيباتي بالنسبة ليوم الدجاج واللحم..
كيف كان اكلكم..؟؟
يعني وش وجبة الفطور..عجزت افكر في شيء يصلح فطور من اللحوم..
غير التونا..!!
والحبيبة ماووودي ما ردت عليّ بخصوص الخبز الأسمر..والتونا...
*******
اهلين يا حلوات..
وش صار على الرجيم..
كملتوا وإلا وقفتوا..
*********
حبيبتي دلوعة زوجها..ماشاء الله عليك حققتي في وقت قصير هذه الوزن..6 كيلو في كم يوم بس
وين وين اول كنّا بالشهور ، نتعب علشان 5 كيلو..
مبرووووووووووووك عليك الوزن
بس وينك لا تقولين هونتي..
************
حبيباتي بالنسبة ليوم الدجاج واللحم..
كيف كان اكلكم..؟؟
يعني وش وجبة الفطور..عجزت افكر في شيء يصلح فطور من اللحوم..
غير التونا..!!
والحبيبة ماووودي ما ردت عليّ بخصوص الخبز الأسمر..والتونا...
*******
مشكوره عيوني على الرجيم بس المشكله انا في غربه خارج السعوديه الله يرجعنا لها
المشكله يالغاليه مافيه زبادي ولا لبن ماادري وش اسوي ولا حتى جبنه او حليب قليل الدسم الله يعين بس
المشكله يالغاليه مافيه زبادي ولا لبن ماادري وش اسوي ولا حتى جبنه او حليب قليل الدسم الله يعين بس
الصفحة الأخيرة
قووووووووووه قلبي شنو تاكليين بعد اقضي اليوم قرمشه في الجزر والخس والخيااااااار
وشوربت الخضااااااار ما عرفهاا
بس انا في يوم الخضار كله اسوى لى مسلوق احسن ( جزر و باميه وبطاطس وكوسه وحبة ماجي وشوى بقدونس وكرفس)
كله معى بعض اخليه ينسلق واكله والله تحسيين بشبع بعدها