إنشاء الله أختي مدووووي أني أحصل نتيجه بعد ال 12 يوم
وشكرا على تواصلك حبيبتي .
أختي صدى الصوت .. شكرا على ردك وعلى تجربتك
ومثل ما قلتي ... حلوين ( وايد وايد )
حبيباتي اه راح ابدا ابي انزل وزني شوي اليوم بروح البقالة بشتري لي روب و لبن و حليب دايت
و من بكرة ببدا و اليوم بخفف شوي:27: و متفائلة لاني راح العب رياضة
ابي اشتري لبس جديد بمقاس جديد
بس بنات انتبهوا لشغلة و هي ان جسم عن جسم يختلف مدى استجابته للريجيم و الرياضة
فيه ناس راح ينزلون على هالرجيم اكثر من 12 كيلو و ناس اقل من 5 كيلو و هذا شي عادي لان فيه ناس طبيعة جسمهم ما تتقبل النحف بسهولة
و عموما اي وحدة تمتن بسرعة تنحف بسرعة و اللي صار لها 20 سنة دبة و الحين جاية بتسوي رجيم اكيد راح تفرق معاها النتيجة
و عامل السن له دووور يعني كل ما صغر السن زادت الاستجابة للنحف و العكس صحيح
و موفقين كلكم باذن الله
و من بكرة ببدا و اليوم بخفف شوي:27: و متفائلة لاني راح العب رياضة
ابي اشتري لبس جديد بمقاس جديد
بس بنات انتبهوا لشغلة و هي ان جسم عن جسم يختلف مدى استجابته للريجيم و الرياضة
فيه ناس راح ينزلون على هالرجيم اكثر من 12 كيلو و ناس اقل من 5 كيلو و هذا شي عادي لان فيه ناس طبيعة جسمهم ما تتقبل النحف بسهولة
و عموما اي وحدة تمتن بسرعة تنحف بسرعة و اللي صار لها 20 سنة دبة و الحين جاية بتسوي رجيم اكيد راح تفرق معاها النتيجة
و عامل السن له دووور يعني كل ما صغر السن زادت الاستجابة للنحف و العكس صحيح
و موفقين كلكم باذن الله
الصفحة الأخيرة
انا سويت هذا الرجيم من اسبوعين تقريبا ونزلت عليه 3 كجم في ال12 يوم
هذا حبي على حسب نوعية الجسم طبعا وتراكم الشجوم والسوائل فيه
من قبل نزلت 6 كجم والحين 3 كجم
وهذا شيء حلو مع اني كنت ناويه على ال12 كجم
الله يوفقج و4 كجم في ال12 يوم حلوين والا ايش رايج عزيزتي
:26: :26: :26: :26: :27: :27: :26: :26: :26: :26: