سلاااافه
•
رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
مشكوررره اختي رنوووود على الرجيم الحلو
هل إذا تركت الرجيم بعد ماأنحف ارجع اسمن بسرعه ؟؟ولا يحتفظ بالوزن ؟
هل إذا تركت الرجيم بعد ماأنحف ارجع اسمن بسرعه ؟؟ولا يحتفظ بالوزن ؟
رنوووود
•
رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
انتى اعمليه وبعدين نثبت وزنا مو ننحف وبعدين نرجع ننفجع لا زم نحاااااااااااااااافظ
رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
كيفكم بنات
لاتزعلين رنوددده انا معك وهذا اخر يوم في اللبن
وان شاء الله بنزل زيك بس انا باقي ما وزنت قلت لزوجي ينزل الميزان في السياره علشان ما اقعد كل شوي نا طه عليه اوزن ابغى بعد ما اكمل ال12يوم مره وحده اوزن
اليوم احسن يوم من بديت الرجيم ماحسيت بالجوع مره وعرفت السر
السر هوه
اني افطر بدري واقعد استنا الغدء وانا ميته جوع بس اليوم ما افطرت الا الساعه 2الظهر مع اني صاحيه من بدري
وبكذا ما حسيت بالجوع
يا دبدوبات لااحد منكم يتراجع ترو اصعب شي في الرجيم اوله بعدين الوضع سهل ان شاء الله
اخت سلاااافه اتوقع اذا حافظتي على نفسك بعد الرجيم ما راح يرجع وزنك
وبالتوفيق
ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
لاتزعلين رنوددده انا معك وهذا اخر يوم في اللبن
وان شاء الله بنزل زيك بس انا باقي ما وزنت قلت لزوجي ينزل الميزان في السياره علشان ما اقعد كل شوي نا طه عليه اوزن ابغى بعد ما اكمل ال12يوم مره وحده اوزن
اليوم احسن يوم من بديت الرجيم ماحسيت بالجوع مره وعرفت السر
السر هوه
اني افطر بدري واقعد استنا الغدء وانا ميته جوع بس اليوم ما افطرت الا الساعه 2الظهر مع اني صاحيه من بدري
وبكذا ما حسيت بالجوع
يا دبدوبات لااحد منكم يتراجع ترو اصعب شي في الرجيم اوله بعدين الوضع سهل ان شاء الله
اخت سلاااافه اتوقع اذا حافظتي على نفسك بعد الرجيم ما راح يرجع وزنك
وبالتوفيق
ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
الصفحة الأخيرة
شكلكم ما عندكم اراده بالمره خليكم انا اخلص قبلكم وانحف وانتو لسه دببه
يا دبببببببه كل يوم تزعلونى بخرابيطكم انتو عارفيت انى الان وزنى من 92و3 ايام لبن
89يعنى انجاااااااااااز حلو معقوله كل هدا ولا تشجعتو ؟؟