منسف بالحمه
منسف بالحمه •
ana haba asal momken akl zabadi blfawakh
ana haba asal momken akl zabadi blfawakh
اهلين ساميه :26:

زبادي بالفواكه وعليه شويه كريم شانتيه :biggrin:

مهو كله منتجات حليب :D
رنوووود
رنوووود •
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
دلال انتى خلصتى 3 ايام اللبن ؟؟الخضار لسه مو الان بعد الفواكه

عموما يله شدى حيلك وأبدا ما تضعفى اذا جعتى اشربى شاى مع حليب او امضغى علك

عموما يا بنات انا اليوم 3 من اللبن وكتييييييييييييير مرتاحه الحمد لله وبكره الصباح رح اوزن واقولكم وزنى
يله وين باقلى البنات شكلهم متخبيين جالسين ياكلوووووووو

يا ويلهم منى
مهرةة
مهرةة •
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
بناااااات اول يوم اكلت زبادي لكن
ميــــــــــــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــه جوووووووووووووع
وعندي امتحان بعدبكرة وقاعد ادرس وانا جوعععععععععااااانننننة
الشيطان يقول خربيهاااا :(
مهرةة
مهرةة •
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
قلت لكم الشيطان يلعب براسي :( :(












اكلت كبسة من الجوع :(
يجي5ملاعق ولما اكلتهم حسيت بالعملة المهببة اللي عملتها:(

ماراح اكل شي اليوم وبكمل الوضع عادي وبعيده بكرة "( :"( ابي ابكي
:(متى نقاوم هلجوع
احلى من العقد
احلى من العقد •
افا عليكم انا ورا السمنه والزمن طويييل
صج اني بالليل احلم احلاااام اني اكل كبه وفتوش
ورز مع صالونة كاري

واتحسسسسسف وانا فالحلم بس اقعد اقول الحمدلله انه كان حلم
بس باقول لكم وزني كم صار انشالله يوم الخميس كم بالضبط صار
بس انشالله اكسر ال70 كيلو لان كسرها صعب شوي