بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :)
يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه
انا وزنى 92 :(
وطولى 165
يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
احسن شى عملتيه يا دلال انك نزلتى الميزان لان انا كل شوى اوزن وهذا غلط استمرى على ما انتى عليه وانشاء الله بس تخلصى رح تشوفى نتيجه حلوه
يله عشان لما تنحفى ويكون عندك عزومه تطلبى من اكلى خخخخخخخخ