بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :)
يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه
انا وزنى 92 :(
وطولى 165
يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
مبروك الكيلوين وعقبالنا اصبري على الجوع وبكره اخر يوم لك في اللبن بعده الفواكه والله بتحسي انك شبعانه شفيني من اليوم ماكلت الا 2 كيوي احس اني شبعانه
هلا حبيبتي رنود كيفك
شكلك ناويه ترجعين كم كيلو اللي انا نزلتهم باكلك الحلو بس مافيه مشكله اذا كان من ايدبينك
يا عسل