فلوووووونه
•
جزاج الله الخير ريمىىىىىىىى على المساعده والمتااابعه منج للبنات :26:
reme
•
هلا أختي أمنت بالله طعم البذرة مع الزيت غير مقبول ولكن أصبري شو بتسوين كله في سبيل الرشاقة
هلا أختي فجر الغروب أنتي خذي ملعقة من بودرة البذرة مع كوب من الماء وتركيها على النار 5 دقائق وبعدين صبيها في الكاس وهي ساخنة وضيفيلها ملعقة واحدة من الزيت علشان يتفاعل مع البذرة وبعدين أتركيها الين ما تبرد وشربيها
بنات تري الكمية كوب واحد فقط مع ملعقة من ملعقة واحدة من الزيت
هذي هي الكمية الصحيحة
وشكرا
هلا أختي فجر الغروب أنتي خذي ملعقة من بودرة البذرة مع كوب من الماء وتركيها على النار 5 دقائق وبعدين صبيها في الكاس وهي ساخنة وضيفيلها ملعقة واحدة من الزيت علشان يتفاعل مع البذرة وبعدين أتركيها الين ما تبرد وشربيها
بنات تري الكمية كوب واحد فقط مع ملعقة من ملعقة واحدة من الزيت
هذي هي الكمية الصحيحة
وشكرا
ريم كم نقصتي الى الان انا جربت لمدة اسبوعين نقصت 2كيلو بس ثبت عليها وكنت اخفف فقط والمفروض 10 اوحتى 5 ولكن لا فائدة كمنقصت وهل انت مطبقة للرجيم بحذافيره مع الشكر
reme
•
هلا أختي حنين الطفوله أنتي جربي الرجيم بحذافيرة مع الأهتمام بعدم أستخدام الملح وألأكل يكون مسلوقة
وأن شاء الله بيخف وزنك بسرررررررررررررررعة
أنا الصراحة الفترة الي طافت ما جربتة لآني كنت مريضة وكانت عندي مراجعات في المستشفي وأن شاء الله الحين في أقرب وقت رايحة أبداء قية وشو رايك نبداء فية من يوم السبت وأنجرب ونشوف
بنات مين بدها تبدا معانا ........يلا نودع السمنة وننحف ونكون رشيقات
علشان يجينا العيد وكل وحدة تكون بشكل ثااااااااااااااااااااااني
أنا في أنتظار المشاركات
ولي جربت تخبرنا
وأن شاء الله بيخف وزنك بسرررررررررررررررعة
أنا الصراحة الفترة الي طافت ما جربتة لآني كنت مريضة وكانت عندي مراجعات في المستشفي وأن شاء الله الحين في أقرب وقت رايحة أبداء قية وشو رايك نبداء فية من يوم السبت وأنجرب ونشوف
بنات مين بدها تبدا معانا ........يلا نودع السمنة وننحف ونكون رشيقات
علشان يجينا العيد وكل وحدة تكون بشكل ثااااااااااااااااااااااني
أنا في أنتظار المشاركات
ولي جربت تخبرنا
shiry
•
بسم الله الرحمن الرحيم
انا ان شاء الله ابدأ معاك من يوم السبت
بس في شوية معلومات عايزه اعرفها الأول
- ممنوع شرب الماء البارد
هل ده يشمل ان احنا مانشربش حاجه ساقعه خالص
عصير مثلا او بيبسي دايت ؟
- ممنوع وضع الملح
هل من الممكن وضع البهارات العاديه والتوابل ؟
- الرياضه
هل هي ضروريه او ممكن الأستغناء عنها ؟
معلش دوشتك :27:
بس ياريت تردي على الأستفسارات دي علشان الواحد يبدأ صح
من الأول
و جزاك الله كل خير
:24:
انا ان شاء الله ابدأ معاك من يوم السبت
بس في شوية معلومات عايزه اعرفها الأول
- ممنوع شرب الماء البارد
هل ده يشمل ان احنا مانشربش حاجه ساقعه خالص
عصير مثلا او بيبسي دايت ؟
- ممنوع وضع الملح
هل من الممكن وضع البهارات العاديه والتوابل ؟
- الرياضه
هل هي ضروريه او ممكن الأستغناء عنها ؟
معلش دوشتك :27:
بس ياريت تردي على الأستفسارات دي علشان الواحد يبدأ صح
من الأول
و جزاك الله كل خير
:24:
الصفحة الأخيرة