السلام عليكم هلا وغلا
حبيت اقول لك تجربتي
بالرجيمات
انا جربت رجيمات كثيرة ونقصت 28 كيلو وبوقت قياسي
لاكن
الان رجعتهم وزيادة
كان وزني 81.8 والان 108 رجع وزني
وسويت تخفيف لمدة شهر وصل وزني الى 97 وجلست امشي
تدرون لية لاني ال28 كيلو ماكانت شحوم بس 8 شحون و20 سوائل
بس بسرعه رديتهم
انقهرت جاتني الصيحة :icon33:
اي والدككاترة تقول اي شيء بسرعه ينحف بسرعه يرد وهذا اللي سمعته من دكتور عبدالله اللي جاء في برنامج وراء الابواب
لذالك ابي انصحكم اخواتي
ان اي رجيم ينقص 15 بالشهر مو زين
لذالك انا بسوي رجيم منظم حلو
18 في 7 اسابيع
وفي الاكل كاملة
طبعا انا هدفي انقص 18 والرجيم مكمل الى 12 اسبوع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حوتة
•
ربي يووووووووووفقك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نظام رررررررررررررررررائع الله يووووووووووووووووفقك غاليتي
وإن شاء الله تنزلين عليه بصحة وعافية
نظام رررررررررررررررررائع الله يووووووووووووووووفقك غاليتي
وإن شاء الله تنزلين عليه بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة