3 كيلو بأسبووووع

اخواتي الحبيبات مشرفات و عضوات تحية مباركة

احب ان اشكر القائمين على هذا المجهود الرائع

انا زائرة قديمة تقرييبا من 3 سنوااااات لكن محاولتي مع الرجيمات لها اكثر من 7 سنوات ...

لي اسبوع استخدم رجيم الكربوهيدرات و الله نقصت عليه 3 كيلو و من غير ريااااضة لكن بفكر ارجع للنادي ....

استخدمت رجيمات كثيرة الاعشاب.،الكيمائي،رجيم التمر و اللبن ، و عناوين كثيرة لأكاذيب اكثر ... و هو صحيح و زني ينزل لكن بعد اسبوع يطلع اكثر من الاول ...

الأخصائية قالت لي اطلعي و لا انزلي لازم اكلي يكون اكل عادي بس مع التقليل ...
بعدين ترجمت لها رجيم الاخت نبض و قالت انه مره كويس و مفيد و صحي و خصوصا الخضار الي تاكليها باي و قت ...

الحمدلله لي اسبوع ما اقرب جنب اكل أمي مع اني ما اقدر اقاومه :44: حتى في العمل الحمدلله ربي تاب علي .. تخيلوا انا اشتغل في بيتزا هت و يوميا يحلفواعليه اكل بيتزا و في الليل بعد ... قلت ما ينفع الوضع كذا قللت ايام عملي من 5 أيام الى يومان فقط و اروح و نا شبعانه و اقول لنفسي تعرف طعم البيتزا مافي داعي للسخافات :06:

طولت عليكم اتمنى انكم تستفيدوا من التجربه