مرحبا بنات ..
امس يومي كان كالتالي :
الفطور : كوب نسكافيه 3 في 1
الضحى : شابورة الرشاقة مع كوب شاي سليماني بسكر الرجييم
الغداء : 4 ملاعق رز خلطتهم مع السلطة و نص علبة تونه ( كان كله خلط بلط بس وايد لذيذ :21: )
المغرب : نص كوب شاي مع حليب طازج قليل الدسم معاه قطعة صغيرة خمير ( بدال التوست بالجبن )
العشاء: اشتهيت معجنات فكلت وحدة كروسان صغيرونة بحجم صبع اليد و استغنيت عن وجبة العشاء :)

و المفاجاة اني وزنت اليوم طلعت نازلة 700 جرام
قعدت اناقز على الميزان من الفرحة زين ما كسرته
هذاو شغل يومين بس و بدون زينيكال عيل لو استخدمته مع هالرجييم كام بنزل :42:

تومى الدلوعه .. مبروك ال 2 و نص و عقبالنا ان شاء الله <-- فشلة و حضرتي وايد مبسوطة على ال 700 جرام :01:
بنت الكويت ان شاء الله من يوم السبت نبدا نشوف يومياتج :27:

تومي الدلوعه

مبروك 2 كيلو ونصف والله يوفقج انشاءالله

انا يمكن يبغيلي 8 كيلو او اقل مادري لاني ماوزنت

بس انا لو ادخل عالم الخمسينات برتاح

لانه طولي 160

انا بستمر انشاءالله علي هالرجيم المريح

وانشاءالله الله يوفقنا جميع

بنت الكويت

هلا وغلا والله

قرقوعة

الله يوفقج انشاءالله

تومى الدلوعه:26:
مبروووووووك ال 2 ونص
والفال للباقي



jowme:26:
سلامات ماتشوفين شر


قرقوعة:26:
مبروووووووووووك ال 700 جرام
ويومك روعه عسى دوووووووم


العاش:26:
موفقه

بنت الكويت https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2004/08/04/02/rose-1.gif



يومياتي اليوم


اول مانشيت(11:30)

شربت 2/1 ليتر ماي

بعدها بساعه شربت نسكافيه3في1

بعده بشوي شربت كاسه ماي

الساعه(4:30)

كلت 3 توست مع جبن وحليب بدون دسم

وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر مع مراميه

وانشاءالله بعد صلاه المغرب بروح امشيلي ساعه

وناويه مااتعشي

بس في خاطري اسكريم باسكن روبنز

شورايك بنوته يصير ولا ممنوع https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2004/08/04/02/wtf-1.gif

العاش...:26:

يصير تاخذين كرة وحده من الايس كريم اللايت بدل وجبة المغرب
موفقه