:24: :24: :24: :24: :24: :24:
تسلمين غناتي بنت الكويت هذه اول رد لي بس الرجيم رووووووووووووووعه

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

بنت الكويت


دايم ريجيماتك TOP


الف شكر



كل الغوامد


ممكن تقولين لنا نحفتي 12 كيلو في كم يوم؟؟



لاهنتوا

شينه بس قمر
:26:

تسلمين يالغاليه

حبيبتي بنت الكووويت
الرجيم رروعة ودايم اقوول بسووية واغير راي على العموم انا عزيمتي عال العال وانا بديت من بدات المسابقة الاولى الحين كملت شهر
ونزلت 7ك بالشهر
الحين ابغى احاول اطبق رجيمك عندي استفسارات بخصووص الغداء
اقدر ابدل الارز بالمكرونة وعاد لوتكون بشاميل
ممكن اكل صحن 5حبات ورق عنب او الوجبة الصغيرة من بيتزا هت 4قطع بيتزا وبطاطس صغير وبيبسي
انا بضبط وضعي بالاختيار في الاسبووع والنقانق والمرتدلا اقدر ابدلها بالمشاوي

مشكوره قلبي على الرررجيم الحلو