الوردة الدمشقية:26:
مبرووووووووووووك الف مبرووووووووووك


الوردة الحمراء3:26:
هلا فيج مع البنات وان شاءالله تنزلين
والحبوب مالها اي تاثير على نزول الوزن


المشتاقة الى الجنه:26:
ريم الدوحة:26:
عسى الله يوفقكم

fulla05
حبيبتي الله يوفقج وهاي الشبع معناته ان معدتج والحمدلله صغرت وان شاء الله تنزلين كل اللي خاطرج فيه فهالمسابقة وموفقة:26:

بنت الكويت
الله يكتب للجميع ان شاء الله التوفيق

تكملة اليوميات
الغدا: وجبة سريعة من ماكدونالد (ماك سبايسي) مع شيبس صغير(ما كملته كله) ودايت كولا(اقل من ربع كوب) شربت الخلطة الان
العشاء: نص رغيف اسمر رقيق مع جبن ابيض قليل الملح

اخواتي بنات المنتدىابغى انبهكم لحا جة ضرورية ومهمة جدا ان شراب الليمون مع الكمون المنقوع يوقف شربة اثنا الدورة الشهرية لانة يزيد الدورة الدموية هذاللتنبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية ولاهمية المو ضوع وشكرا

صباح الخيرات كيفكم يابنات انشاء الله تكونوا ماشيين على الريجيم تمام تمام اما اني الحمد لله ربنا يعطيني الصبر والتحمل واقدر اكمل امس كان يومي حلوووووووووووو زي ماقلت امس بدأت يومي بنسكافيه بالحليب وبعد ساعة 2توست مع جبنة خالية الدسم وشرائح خيار وطماطم وشاهي أخضر مع قليل سكر والغذاء كان سلطة مع دايت سفن أب والوجبة السريعة عملتها بالبيت عبارة عن 2توست مع قطعة همبرجر دجاج وقطعة جبن خالية الدسم وخيار وطماط بدون كاتشب او مايونيز ومااكلت الشيبس , وفي الساعة 8 شربت لاكنور أناناس غير محلى والعشاء كان سلطة خيار مع الروب .
شكرا يااختي بنت الكويت على الرد وادعووووووووووووولي ربنا ينزل وزني انشاء الله .......:26: :27:

شلونكم بنات
انا لحد الان ماشية تمام بس كلت عن خاطري حبة كاكاو صغيرة طولها انش (باونتي) بعد الضحى اللي كان :2 دايجستف لايت وان شاء الله ما يخرب الرجيم