انتي تقولين لازم بالترتيب
بس انا طابعه رجيمج اللي مشيتيه عليه اسبوعين ماكان بالترتيب وانا سويت نفسج
ناردين_نردين :
أختي تقصدين بين الوجبات؟؟؟ التبديل يعني أختار وجبه وأستمر عليها إسبوع كاااملأختي تقصدين بين الوجبات؟؟؟ التبديل يعني أختار وجبه وأستمر عليها إسبوع كااامل
يعني العشا خليه خفيف لاتبدلينه بالعشا
والغدا امشي عليه بالترتيب من 1-5 واليوم السادس ارجعي على رقم واحد والسابع رقم 2
والغدا امشي عليه بالترتيب من 1-5 واليوم السادس ارجعي على رقم واحد والسابع رقم 2
نصفي الثاني :
هلا حبيبتي بنت الكويت انا غلطت في شئ اني ماوزنت وزني قبل الرجيم ويوم وزنت ماعرفت اذا انا ناقصه ولا زايده مادري المهم عادي راح يبين في الاسبوع الثاني بس اللي مستانسه منه انه تنانيري اللي بالخياط جبتهم وطلعوووا وايد اوساع علي وقلت له يمكن انته موسعهم قالي مدام سيم سيم قياس مال انت وفعلا جربت تنورتي اللي عطيته قياس وطلعت واسعه علي استااااااااانست الف الف شكر لج وان شاء الله استمر حبيبتي ممكن اكل للعشى سلطه فواكههلا حبيبتي بنت الكويت انا غلطت في شئ اني ماوزنت وزني قبل الرجيم ويوم وزنت ماعرفت اذا انا...
ان شاءالله بالاسبوع الثاني تعرفين مقدار النزول
بالنسبه للعشا : افضل السلطة أو حبتين فاكهه
بالنسبه للعشا : افضل السلطة أو حبتين فاكهه
نصفي الثاني :
انتي تقولين لازم بالترتيب بس انا طابعه رجيمج اللي مشيتيه عليه اسبوعين ماكان بالترتيب وانا سويت نفسجانتي تقولين لازم بالترتيب بس انا طابعه رجيمج اللي مشيتيه عليه اسبوعين ماكان بالترتيب وانا...
أي رجيم ؟
وتقصدين أي ترتيب؟
وتقصدين أي ترتيب؟
الصفحة الأخيرة
انا غلطت في شئ اني ماوزنت وزني قبل الرجيم ويوم وزنت ماعرفت اذا انا ناقصه ولا زايده مادري
المهم عادي راح يبين في الاسبوع الثاني
بس اللي مستانسه منه
انه تنانيري اللي بالخياط جبتهم وطلعوووا وايد اوساع علي وقلت له يمكن انته موسعهم قالي مدام سيم سيم قياس مال انت
وفعلا جربت تنورتي اللي عطيته قياس وطلعت واسعه علي استااااااااانست
الف الف شكر لج
وان شاء الله استمر
حبيبتي ممكن اكل للعشى سلطه فواكه