====40 كيلو ،،، ب 3 شهور / حياكم====

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

[live strong] :

انا ببدأ هالرجيم من بكرة.. واتمنى ينزل وزني :(.. هل ضروري رياضة مع الرجيم؟

انا ببدأ هالرجيم من بكرة.. واتمنى ينزل وزني :(.. هل ضروري رياضة مع الرجيم؟

موشرط الرياضة

وبالتوفيق

joolz • 20 سنة

بنت الكويت
انا بديت شوي شبه هالرجيم
اللي الفطور : عصير
السناك: 1 كاكاو
الغدا: تبولة بدون برغل و دايت و واحد برجر مشوي
و بس
اذا جعت السناك الثاني بشرب شاهي بدون سكر
ينفع اكمل على نفس النظتم أو لأ..؟؟؟؟

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

joolz :

بنت الكويت انا بديت شوي شبه هالرجيم اللي الفطور : عصير السناك: 1 كاكاو الغدا: تبولة بدون برغل و دايت و واحد برجر مشوي و بس اذا جعت السناك الثاني بشرب شاهي بدون سكر ينفع اكمل على نفس النظتم أو لأ..؟؟؟؟

بنت الكويت انا بديت شوي شبه هالرجيم اللي الفطور : عصير السناك: 1 كاكاو الغدا: تبولة بدون...

ينفع بس خلي الكاكاو يوم وترك

موفقه

ليان@@ • 20 سنة

بنات انا بعد معكم:)
بديت فيه
التزمت بالفطور والضحى والغداء وبسسسسسس
المغرب ولعشاء مااكلت شي ابد مالي نفس
بنت الكويت
اذا حذفت العشاء ووجبة المغرب زي اليوم مالي نفس اكل ضاايق صدر
تتوقعين انحف ولالا؟
انا لازم انحف عشان الدكتور بيشوفني الشهر الجاي نااحفه

أسبانية • 20 سنة

^^بنت الكويت^^ :

ينفع بس خلي الكاكاو يوم وترك موفقه

ينفع بس خلي الكاكاو يوم وترك موفقه

صبــــاح الخير على أرشق بنات بالعالم :33:

بصراحه موضوعكم رهيييييييب ويشجع بالمره

خصوصا مع القائدة الحبوبة " بنت الكويت "

انا خلاص قررت بأبتدي من اليوم :

السبت 17 / 12

وان شاء الله معكم مافيه مجال للخربطه والتراجع

بس عندي سؤال لأبلا " بنت الكويت ":

بالنسبة للكوفي انا اموت في اسمه موكا _ مدري هي القهوه الفرنسية والا لا _

المهم هم يصلحونها بالمقاهي فيها السكر واذا قلت لهم بدون سكر يقولون هي تجي كذا

وش رايك اذا كنت بشرب موكا شلون اخذها

انتظر اجابتك يا قمر :27:

ســــــــلام ..