nano_vip :

السلام عليكم عندي سؤال انا مطبقه الريجيم لي ثلاث ايام وللحين وزني ثابت ما تغير وازيدك انى احذف يوميا وجبه اما الفطور او العشا ودى اعرف ايش المشكله شلون البنات ينزلون عليه اثنين كيلو بالاسبوع وانا مطبقته بحذافيره وللحين ما تحرك وزنى الا شىي بسيط يعنى يبان اخر الاسبوع والا؟؟ وامشي يوميا اقل شيءئ نصف ساعه ارجو الرد وشكرا:26:

السلام عليكم عندي سؤال انا مطبقه الريجيم لي ثلاث ايام وللحين وزني ثابت ما تغير وازيدك انى...