الاثيرة
الاثيرة
صباح الخير وزني 54,700 وودي ينزل لل50
شربت نسكافه وبعده بساعه تفاحه
عموما انا يوميا امشي نص ساعه وعلى الاوربت تراك 15 دقيقه
amerahzhoor بدات ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟انتظر ردك
الاثيرة
الاثيرة
وين الناس محد عنده شوي ارادة يبدا معاي
انا اليوم مشي مظبوط وان شاء الله استمر
**عذاري**
**عذاري**
مشكوووووووووره يابعدي على الريجيم ،،
الاثيرة
الاثيرة
له مشتاقه ولو اكيد ابغاك معاي الله يسعد ذيك الايام والوزن اللي نزلنا له انا كمان رجعت كم كيلو وودي انزلهم
بس انا بعد ماطفشت ان احد يرد علي او يعبرني لو بكلمة تشجيع قررت قرار صارم وهو اني من بكرة باتبع ريجيم العنب اللي هو 3 ايام عنب وينزل من 2-4 كيلو
لكن لو حابه اتايع معاك هنا ونشجع بعض ياااااااريت
بانتظار ردك
الاثيرة
الاثيرة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلين له مشتاقه هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=14889746#Scene_1
واليوم اول يوم ادعي لي اعديه على خير
بكرة بوزن اذا شفت الميزان تحرك بكمل الى السبت واذا لا .... ببدا معاك من السبت
الله ينحفنا بصحه وعافيه وصراحه فعلا الاهل اكثر من يخرب لك الريجيم امك تحلف الا تاكلي وام زوجك نفس الشي وتقعدي طول الاسبوع على هالحال والوزن :icon33: