ولو انا رحت فين شكلي مالي الا هالريجم ينزلني قبل رمضان
انا معاك من بكرة باذن الله
المهم شدي حيلك ولا تفكري تكسري او تخربي كلها كم يوم وياما اكلنا وياما حناكل
سي يو

هلا الاثيرة اشكرك على سؤالك لى انا بدات قبل اسبوع وكملت ثلاث ايام وبعدين وقفت تدرين ليه لانى صرت اكل بعد كذا بشكل مو طبيعى فزاد وزنى وانا بطبعى احب الخبز وماكتفى بالقليل فقررت انى ابدا برجيم التمر مفعوله اسرع فى التنحيف وغير كذا يزين البشرة والشعر وش رايك تدخلين معنا فى رابطة تجمع الرجيم والتمر للاخت زملكاويه لانى جربت رجيم التمر كذا ونحفت 5 ايام تقريبا كيلوين وشوى وغير كذ يبان بالشكل مرة

بالتوفيق حبايبي :26:

انا اليوم اول يوم والحمد لله للان تمام
افطرت ربع خبز مع جبنه
قبل المغرب كيك مع القهوه
العشاء مكرونه (صحن صغير وقطعتين شيش طاووق)
ومشيت ربع ساعه وزيها على الاوربت تراك
له مشتاقه وينك وكيف يومك؟
amerahzhoor انا جربت ريجيم التمر لمدة اسبوع ونزلت 1,5 وخربتها يومين رجعتهم على طول وما ارتحت له وجزاك الله خير

هلا بالاثيرة وله مشتاقة
كيف يومياتكم من متى بدأتو بالريجيم
انا اليوم اول يوم فطرت توست+جبنة مع طماطم شكلي بثبت هالفطور طول الاسبوع لانو مااحب الحلو ابدا ولااكله

والغدا تغديت دجاج مشوي +تبولة +ببسي

وان شاء الله بعد شوي اكل فاكهة والعشا خيار مع زبادي

انتو كيف يومياتكم