aum afnan
aum afnan
بنات دشتي
وش نوع التونه الي تستعملونها هل عادي جيثا وبزيته كاملها ولا في نوع تونه لريجيم ..؟؟
وافضل نوع لسكر ...؟؟
وهل عندكم شوربه لذيذه تنفع لنظام دشتي..؟؟

موفقين والى الامام ربي ينحفكم وينحفني بعافيه
aum afnan
aum afnan
بنات جبن البقرات الثلاث في منه قليل دسم هل مسموح..؟؟
أنا وياهم
أنا وياهم
مرررحبا بنات
اليوم اول يوم لي معاكم والأمور كلها تمام
افطرت بيضتين مقليه مع 4 حبات زيتون
وبعدها شربت لترين مويه
والحين قاعده اشرب نسكافيه بدون كافين ( هو نفسه الدي كاف؟؟؟) مع مبيض قهوه وسكر دايت
وبس عاد باقي يومياتي بكتبها اذا رجعت من الجامعه
أنا وياهم
أنا وياهم
بنات جبن البقرات الثلاث في منه قليل دسم هل مسموح..؟؟
بنات جبن البقرات الثلاث في منه قليل دسم هل مسموح..؟؟
ياعزيزتي احسن لك خذي كامل الدسم عشان الكربوهيدرا تكون قليله فيه ويساعدك على نزول الوزن
أنا وياهم
أنا وياهم
سلام حبوبات انا صار لي خمس ايام على دشتي نزلت 2 كيلو بواصل ان شاء الله عندي سؤال القشطة الطازجة مسموحه والكريمة المخفوقه ايش مقصود فيها (دريم ويب)
سلام حبوبات انا صار لي خمس ايام على دشتي نزلت 2 كيلو بواصل ان شاء الله عندي سؤال القشطة...
ماشاءالله تبارك الله
واصلي واحنا وراكي :)
الكريمه المخفوقه ماغيرها دريم ويب حقت المكرونه فتوتشيني <<<< كلن على همه سرى هههههه