tima123 :

يعني اعيد هذا الريجيم طول الاربعة اسابيع حقت الشهر الاول واذانقص وزني ان شاء الله بشهر مثل ما احب هل اتوقف ام يجب ان اكمل 8لأشهر وينفع لكل الاوزان ولا فقط الاوزان الثقيلة يعني اريد ان انزل 10ك ينفع معاي حرمت يديك من النار وجعل منزلك الجنة وجزاك الله خيرا:26:

يعني اعيد هذا الريجيم طول الاربعة اسابيع حقت الشهر الاول واذانقص وزني ان شاء الله بشهر مثل ما...

serenity :

يعطيج العافيه على النقل مشرفتنا بنت الكويت ^_^ الصراحه ما نفعني اي رجيم غير دشتي (اتكنز)...و نزلت عليه 11 كيلو في شهر و نص.. و إن شاء الله بعد رمضان بكمل, باقي ما يقارب 25 كيلو و ارتاح ^_^ و بنصح اللي بيطبقونه بكم شي.. * - طريقة الإبتعاد عن النشويات هي تغيير كبير, فاللي تبي تسوي هالطريقه, تسويها و هي مقتنها انها ما تبي العيش و الخبز و المعكرونه.. * - اللي تحس انها بعدها عندها اسئله كثيره, انصحها تقرا الكتاب.. !! انا اتبع الطريقه هذي من البدايه مع منتدى اجنبي, فأول ما تسجلين, يقولولج اقري كتاب اتكنز نسخة 1992-2001 لأنه النسخ اللي طلعت بعدها فيها تعديلات سويتها الشركه بعد ما مات د.اتكنز عشان يبيعون منتجاتهم.. فداااايماً قبل اي شي, اقروا الكتب و افهموا السالفه عدل عشان تتبعون الشي بثقه اكبر و تكونون فاهمين اللي تسوونه في اجسامكم... * - الإبتعاد عن النشويات تعتبر طريقه في الحياة, مب مجرد رجيم تسويينه كم يوم و تغييرين رايج .. حاله حال اي نظام, اذا خربتي و ماستمريتي ممكن يزيد الوزن و يضيع المجهود كله... * - بديل السكر الأفضل تبتعدون عن الــ سويت اند لو, جربوا سبلندا, وايد احسن و اخف, و مسويينه من السكر الطبيعي بس خاص للرجيمات و عليه موافقة مجلس الصحة الأمريكيه لأمراض القلب.. السويت اند لو اكتشفوا انه كله كيماويات و في امريكا ينباع مع تحذير بأنه فيه كيماويات ممكن تخلي الواحد ينصاب بالسرطان لا سمح الله.. عندي نصائح وايد بس مارد اطول عليكم.. اقروا الكتاب ^_^ و مشكوره اختي بنت الكويت على المجهود الطيب ربي يجعله في ميزان حسناتج :)

يعطيج العافيه على النقل مشرفتنا بنت الكويت ^_^ الصراحه ما نفعني اي رجيم غير دشتي (اتكنز)...و...

عقل@ثقل :

إختي الحبيبه "بنت الكويت" أحب أوجه لك شكر كبير على مجهودك اللي أقل شي نقوله عنه {خرافي }ماشاءالله وتبارك الله ولاحول ولاقوة إلابالله .لااحسدك .الله يجزاك كل خير ويسعدك ويرزقك كل اللي فبالك دنيا وآخرة وأنا كنت متابعه مواضيعك حتى قبل أسجل فالمنتدى وهالأقلام الطيبه هي وأصحابها سبب كبير للتسجيل ودمتي في حفظ الله ورعايته.....................................

إختي الحبيبه "بنت الكويت" أحب أوجه لك شكر كبير على مجهودك اللي أقل شي نقوله عنه {خرافي...