الحمدلله بخير لولا الزكمه الي فيني المهم
المرحله الاولى اسبوعين اذااا شفتي نفسك
ما وصلتي للوزن المناسب كرري اسبوعين ثانيه يعني شهر

راح اجربه باينته مو صعب

بنات هاي صور للخبز اللي حكيتلكم عنه جبتها من النت معلش ما كان عندي وقت أصور اللي عملته
بس أنا فردتها أكتر فطلعت زي الخبز العربي

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

صباحكم فل

اخباركم اليوم
اليوم وزنت لقيت نفسي نازله
مع اني مخبصه شوي بس نازله
ومع العلم ان الدوره الله يكرمكم معي بس نازله
قولو ماشاء الله
يوم شفته نازل تحمست ونفتحت نفسي اكمل
خلاص اليوم وزنت ولا راح اوزن الا بعد اسبوع بشوف كم

انتم عطونا علومكم
نسيت اقولكم اني امس تعشيت فخذ دجاج مشوي معمتبل بذنجان حطيت معه مايونيز بدال الزبادي وحطيت خردل عادي الخردل مش ممنوع قولو لي
وافطرت بيض وجبنه قليلة الملح وطماطه صغيره واستبدلت الخبز بالملفوف الي هو الكرنب

DaaanDooon
الله يعيطك الف عافيه ياعسل والله مقصرتي

بس لو تذكرينا بالطريقه تكتبينها مره ثانيه