^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
بنت الكويت لازم بالضبط نمشي عليه لو حذفت بعض الاشياء مايضر مثل البذنجان او اي شئ غير متوفر هل يضر وسؤالي الثاني انا ودي انقص 9 كيلو اقدر اسويه لان 5 اسابيع كثيره على 9 انتظرك والحمد لله فصيلتي O :) ومشكوووووووووره
بنت الكويت لازم بالضبط نمشي عليه لو حذفت بعض الاشياء مايضر مثل البذنجان او اي شئ غير متوفر هل...
هلا والله

لا مو شرط نفس الاكل بس انا حطيت هالنظام من كتاب الدكتور علشان تاخذين افكار الوجبات

انتي جربيه اسبوعين وشوفي كم ينزلك

وبالتوفيق:26:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
أختى بنت الكويت أريد أن أسألك سؤال ..... هلى أستخدمت أى رياضة....وأذا لم تستخدمى ما هى مصير الترهلات الناتجة عن التنحيف .... شكرا على مجهودك الرائع وأرجو الأفادة ... شكرا
أختى بنت الكويت أريد أن أسألك سؤال ..... هلى أستخدمت أى رياضة....وأذا لم تستخدمى ما هى مصير...
لاشكر على واجب

بس انا ناقلة النظام من كتاب الدكتور مو نظامي :)
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
الف شكر مشرفتنا الغالية يصير احذف اي شي من الوجبات بدون اية اضافات من عندي شكرا جزيلا
الف شكر مشرفتنا الغالية يصير احذف اي شي من الوجبات بدون اية اضافات من عندي شكرا جزيلا
لاشكر على واجب

مثل ماقلت للأخت الي قبل هالنظام مجرد مثال لوجبات الرجيم

تقدرين تغيرين على راحتج بس ماتاكلين من الممنوعات
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
=
=
تسلميييييييييين :)
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هلا اختي بنت الكويت بسألك انا اليوم اول يوم لي بالدورة وبالرجيم تتوقعين اواصل ولا جسمي ماراح يتفاعل مع الرجيم بسبب الدورة واذا اواصل مااقدر اكل شي من ادوية الدورة سلام
هلا اختي بنت الكويت بسألك انا اليوم اول يوم لي بالدورة وبالرجيم تتوقعين اواصل ولا جسمي ماراح...
هلا اختي

واصلي الرجيم ماله شغل بالدوره

بالتوفيق:26: