...راما...
...راما... •

مرررررررررحبا صبايا

ايوه يارشيقات انتم من قدكم :2thmup:

وحشتوووني أوي تأبرووووني << ماشيه عالخطين مصري ولبناني هع هع


,,,,,,,

ادري فقدتوووني

لاتخافون ماهجيت وخليتكم وراكم وراكم لين تطلعوون عود خيزران :35:

اليوم رحت للسوق العصر ومارجعت ألا 11 عشان كذا غبت عنكم

,,,,,,,,,,

المهم يومي كان كالتالي

افطرت بيضه مسلوقه وشريحة توست وخيارتين

وشربت كوب كابتشينو بالجامعه

وتغديت ايدام مع شوي رز ودجاج

والعشاء كان نص ساندويتش شاورما وسلطه من لأني كنت بالسوق:35:

وشربت بعدها خل تفاح مع ماء

طبعا مترت السوق تمتير يعني مشيت لين تكسرت<< الغلى هل المشي بالسوق يعتبر ضمن الرياضه؟؟

ويوم رجعت مشيت على الدراجه ربع ساعه وسويت ايروبكس ربع ساعه= نص ساعه

...راما...
...راما... •

ماعليش بنات راح اطلع

فيني نوم كبر الدنيا ووراي دوام وجامعة الله يعين

اعذروني على قلة تواجدي بس معزومه بكرا على شبكة صديقتي وانشغلت معها

يالله تصبوحون على خير جميعا

,,,,,,,,,,

نسيت

الغلى حبيبتي الشعار حلو لكن اذا بتغيرين فيه احسن

لكن انا وصيت وحده تسوي لي شعارات للموضوع كله وهي قاعده تسويهن هالحين

اذا خلصت منه حطيتها

والله يجزاك خير وتنولين كل ماتتمنين:27:




:icon35:
المجنووووونه
المجنووووونه •
سلااااااااام
انا اليوم مادخلت انشغلت بس يوميات كانت كذا
الفطور .......................مافطرت :hahaha:
الغداء قطعه صغيره لحم ونص رغيف بر وحبتين خيار

العشاء خبصت بسبب زوجى جاب مطبق وحلف اكل لانه شايفنى مااكل زين هذه الايام
طبعا المشى للامانه مامشيت بس
اشتغلت بمطبخى من والى ساعتين احوس فيه ماخليت ولا جدار ولا فرن ولا ثلاجه ولا دولاب الا نظفتهم انكسر ظهري

يارب يعوض المشئ
وبكره يوم ان شالله
ادعولى
.. الغلى ..
.. الغلى .. •
سلااااااااام انا اليوم مادخلت انشغلت بس يوميات كانت كذا الفطور .......................مافطرت :hahaha: الغداء قطعه صغيره لحم ونص رغيف بر وحبتين خيار العشاء خبصت بسبب زوجى جاب مطبق وحلف اكل لانه شايفنى مااكل زين هذه الايام طبعا المشى للامانه مامشيت بس اشتغلت بمطبخى من والى ساعتين احوس فيه ماخليت ولا جدار ولا فرن ولا ثلاجه ولا دولاب الا نظفتهم انكسر ظهري يارب يعوض المشئ وبكره يوم ان شالله ادعولى
سلااااااااام انا اليوم مادخلت انشغلت بس يوميات كانت كذا الفطور .......................مافطرت...
ايه ياقلبي


اي حركه سواء خروج للسوق او تنظيف في البيت تدخل ضمن جدول التمارين

يعني قولي كم مشيتي بالسوق وانا احطها لك ياقلبي :32:



عيوني وصيتيها كمان لشعار ملكة اللياقه ؟؟

اذا وصيتيها خلاص اوكي ماعاد بغير في الشعار لاني والله متسحية من اللي سوته لي اقلها غيريه فهمتي علي

اوكي



عيوني كم جلستي بالضبط في المطبخ

طبعاً تنحسب كمان ضمن جدول التمارين


انتظر تحددين لي كم مشيتي اوكي يالغلا :p
.. الغلى ..
.. الغلى .. •
ايه ياقلبي اي حركه سواء خروج للسوق او تنظيف في البيت تدخل ضمن جدول التمارين يعني قولي كم مشيتي بالسوق وانا احطها لك ياقلبي :32: عيوني وصيتيها كمان لشعار ملكة اللياقه ؟؟ اذا وصيتيها خلاص اوكي ماعاد بغير في الشعار لاني والله متسحية من اللي سوته لي اقلها غيريه فهمتي علي اوكي عيوني كم جلستي بالضبط في المطبخ طبعاً تنحسب كمان ضمن جدول التمارين انتظر تحددين لي كم مشيتي اوكي يالغلا :p
ايه ياقلبي اي حركه سواء خروج للسوق او تنظيف في البيت تدخل ضمن جدول التمارين يعني قولي كم...
الان اجي ليومياتي


امس طبعا مالحقت اسوي تمارين انشغلت كثير :06:

بس اليوم بسويها اكيد ....


يومي لامس كان الفطور شاهي بحليب خالي الدسم

والغداء كوب رز + شوية ايدام


العشاء 2 توست اسمر + جبنة لايت + كوب عصير كيوي واناناس

مادري احس ماكان في داعي اكل البسكويت على الفطور :(


يلا اليوم بعوضها


اليوم فطوري 2 توست + جبنة لايت + شاهي بحليب خالي الدسم