كوبونات الراقية تسجيل الدخول

.. الغلى ..
.. الغلى .. •
...راما... ...راما... :
هلا غلااااوي اقتراح البنات حلو وانا فهمت قصدهم يعني تجمعين الرياضه اللي عندك كلها الفيديو والصور وتحطينها بعرض بوربوينت مثلا وتنزلين رابط تحميل وشوفي هذا رابط موضوع للأخت دلوعة بنفس الفكره تقدرين تستفيدين منه وبكذا تكون موجوده دايم عندنا على الجهاز من غير مانرجع للموضوع والفايده تكون اكبر ومشكوره على حماسك
هلا غلااااوي اقتراح البنات حلو وانا فهمت قصدهم يعني تجمعين الرياضه اللي عندك كلها الفيديو...
ايوه فهمت عليكم

بس يبالها وقت طويل :(

وبشوف كيف راح ارتبها واعملها قريب ان شاء الله
زهرة الزرقاء
زهرة الزرقاء •
والله أنا فعلااااااااااااااااااااااا أسفه جداااااااااااااااا بس الجهاز عندى كان خسران من الجمعة الظهر ومش عرفت اتواصل معاكم ابداااااااااااا:icon36: ....... على العموووووووووووم مبروووووووووووووووك لكل اللى وزنهم نزل:icon28: واللى مش نزلوا ينزلوا الاسبوع اللى جاى إن شاء الله .... أما أنا فالحمد لله نزل وزنى قبل المسابقة كان 58 ووزنت أمس السبت 55 ومبسووووووووووووووووطة أووووووووووووووووووووووى ... هأخذ النهاردة فرى داى :f226::7_2_103v:وأبتدى من بكرة إن شاء الله ..........
المجنووووونه
المجنووووونه •
سلاموووووووووا



انا جيت


وسعوا لى
ههههههههههه
وين مكاني


ليكون حد جلس بمحلى
ياويللللللله



المهم يومياتي للحين


الفطور مناقيش زعتر وجبن قطعه دايت وحليب خالى الدسم

الغداء خمس ملاعق مكرونه بالخضار وسلطه مشكله ايضا دايت

الحين اشرب شاي اخضر

طبعا تمارين 10 دقايق الصباح من تمارين الحبيبه الغلى

وساعتين وربع كرف مستعجل بالمطبخ من غداء وتنظيف


من يوم بدات معاكم حبيت شغل البيت هههههههههه
لانه يحرق سعرات بدون ماتحسين:p


وسلامتكم

المجنووووونه
المجنووووونه •
...راما... ...راما... :
اهلين صبايا مسائكم فل وجوري ,,,,,,,,,,,,, المجنونه مبروك النزول ياقلبي بصراحة تستاهلين اللقب بقووه لكن تأخرتي:06: بإذن الله نزولك يستمر هالاسبوع وتاخذين اللقب ,,,,,,,,,,,,,,,,,
اهلين صبايا مسائكم فل وجوري ,,,,,,,,,,,,, المجنونه مبروك النزول ياقلبي بصراحة تستاهلين...
الله يبارك فيك ياقلبي

وانا اخذت اللقب لما شفت الوزن
:32:


انبسطت وان شالله الاسبوع الجاي اكثر قوووووولوا يارب
.. الغلى ..
.. الغلى .. •
المجنووووونه المجنووووونه :
الله يبارك فيك ياقلبي وانا اخذت اللقب لما شفت الوزن :32: انبسطت وان شالله الاسبوع الجاي اكثر قوووووولوا يارب
الله يبارك فيك ياقلبي وانا اخذت اللقب لما شفت الوزن :32: انبسطت وان شالله الاسبوع الجاي...
الف مبرووووك النزول عيوني


ومن نزول لنزول ان شاء الله وان شاء الله الأسبوع هذا اكيد راح تأخذين اللقب :26:



شطووووووره :42:


حبيبتي ودك اغير لك شريط الوزن ؟؟


ولا بتغيرينه بنفسك ؟؟