صباح الخير
شربت كاسين موية
بعدين افطرت ساندويش جبن وزعتر ومع الزعتر معلقة بذرة الكتان+شاي
والحين جالسة اذاكر ادعووووولي :Dعندي اختبار صعب والدكتور شديد
صباح الخير
وحشتوني
واشتقت لحماسكم
اليوم طبعا اكيد يوم راحه
ههههههههههههههههههه
لا تصدقون بس لانه ام العيد شرفت فصعب الحركه الكثيره مع كل هذه الالم
بس الرجيم مستمر صحيت وشربت مويه
وبعدين فطرت تفاحه وكاسه شاي اخضر
والحين جالسه اكتب لكم
يمكن اكتفى بشغل البيت بدون مشى او رياضه
والله يعيننا
تذكرت البنات فى برنامج الرابح الاكبر
مسكينات كيف كان يعملوا فى هذه الايام من الشهر؟؟؟؟؟؟
وحشتوني
واشتقت لحماسكم
اليوم طبعا اكيد يوم راحه
ههههههههههههههههههه
لا تصدقون بس لانه ام العيد شرفت فصعب الحركه الكثيره مع كل هذه الالم
بس الرجيم مستمر صحيت وشربت مويه
وبعدين فطرت تفاحه وكاسه شاي اخضر
والحين جالسه اكتب لكم
يمكن اكتفى بشغل البيت بدون مشى او رياضه
والله يعيننا
تذكرت البنات فى برنامج الرابح الاكبر
مسكينات كيف كان يعملوا فى هذه الايام من الشهر؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
الرياضه الكثيره ممكن تسوي لك عضلات تزيد من وزنك .. يعني ممكن تنزلين بالشكل اما الميزان بيضل ثابت
فأعتقد ان من العضلات الوزن ثابت
جربي امشي على نصيحتها وسوي تمارين مثلا ثلاث مرات باليوم مدة نص ساعه
واكيد وزنك بيرجع للنزول ثاني