.. الغلى ..
•
شوشو وتاف وينكم ما بينتوا :(
حبيبتي راما
تدرين انا بعد يصير معي كذا
يعني احيانا احس مابودي اسوي ريجيم ولا رياضه تقريبا هالأحساس يجي مع الدوره
عموماً خليكي على التخفيف اذا انتي مرتاحه عليه ووزنك بينزل عليه
اهم شي لا توقفين كل شي وتبدين من الصفر لانه حرام والله :(
اهم شي شدي عزيمتك وكل يوم خففي تخفيفك اكثر لحد ما توصلي لمرحله انك تأكلين مرره خفيف
وخلي وجباتك ثلاث احسن لك يعني مو كل شوي تسلمي على المطبخ :)
الله يوفقنا ويسهل لنا يارب
تدرين انا بعد يصير معي كذا
يعني احيانا احس مابودي اسوي ريجيم ولا رياضه تقريبا هالأحساس يجي مع الدوره
عموماً خليكي على التخفيف اذا انتي مرتاحه عليه ووزنك بينزل عليه
اهم شي لا توقفين كل شي وتبدين من الصفر لانه حرام والله :(
اهم شي شدي عزيمتك وكل يوم خففي تخفيفك اكثر لحد ما توصلي لمرحله انك تأكلين مرره خفيف
وخلي وجباتك ثلاث احسن لك يعني مو كل شوي تسلمي على المطبخ :)
الله يوفقنا ويسهل لنا يارب
الصفحة الأخيرة