كوبونات الراقية تسجيل الدخول

...راما...
...راما... •
.. الغلى .. .. الغلى .. :
عجبني العنيف انا :o عيوني راما كيفك مع الصيام ماشاء الله صاحية من بدري
عجبني العنيف انا :o عيوني راما كيفك مع الصيام ماشاء الله صاحية من بدري
الحمدلله تمام

سبحان الله ماحسيت بالجوع ربي يساعد


لكن الجو عندنا فيه هوا وغبار ودي اخذ بخاخ لكنه يأثر على الصيام:06:

...راما...
...راما... •
مسابقه السائرات نحو الرشاقه

المجموعات

الفريق الوردي وزن من50-59
1-
دانه كلاسيك
الطول: 146
الوزن: 56 ونص
الرجيم:تخفيف,مع شوربة الكرفس
الاعشاب: خل تفاح مع ماء ,شاهي اخضر


الفريق البرتقالي وزن من60-69
2-
الاسم: علمتني الحياة
الوزن:60
الطول:160
الرجيم: رجيم الاناناس والكيوي
,,,,
3-

0obanotao0
الوزن خلوه 63<<
الهدف 47
الرجيم تخفيف
,,
4-
تناهيد نجد
الطول 150
الوزن 62
,,
5-

الاسم : shoshoo
الوزن :66.5
الرجيم المتبع: التخفيف


الفريق الأخضر70-79
6-
الاسم : لزوجي وبس
الوزن الحالي :74
الطول 154
الريجيم : سعرات حرارية
الاعشاب : شاي اخضر و قرفه وزنجبيل و ع الريق كمون و ليمون
,,,
7-
الاسم : راماالوزن: 76الطول: 155الرجيم المتبع: رجيم الدكتور فادي الاعشاب : شرب ماء مع خل تفاح , شاهي اخضر
,,,
8-
الاسم / نسمات باردة الطول 155 الوزن 76,3 الرجيم : تخفيف

,,,
9-
مــــس ون الوزن 76 الريجيم منوووووع


,,,
10-
الاسم بنت القلعة الوزن 76
الطول 160
الرجيم المتبع رجيم الاندومومى بالشطة الرياضه المشي
,,,
11-
كوكو

الوزن 73.4الهدف الاول 69
,,,


الفريق الأزرق الوزن من80-89
12-
الاسم :تاف
الوزن :88 ك
الطول: 158
الرجيم المتبع: تخفيف
الاعشاب :خل التفاح المخفف بالماء
...
13-
دلع طفوله
وزني 88
طولي164
ريجيم مع الاخصائيه فتون الاعشاب...شاي اخضر..بذرة كتان,,قرفه..زنجبيل
....
14-
الاسم : .. الغلى ..
الطول : 174
الوزن : 80
والرجيم : التخفيف
,,,
15-
الاسم مجنوووونه
الوزن 80,60
الطول 159
الرجيم تخفيف الاعشاب شاي اخضر
,,,
16-
الاسم ام محمد 15
الوزن 83الطول 160
,,,,
17-
الاسم بنووتة طموحه
الطول 155
الوزن 80


الفريق البنفسجي الوزن من90-99
18-
الاسم: أم الامامير الوزن مع بداية المسابقة: 94
الطول : 162
الهدف : 70..كهدف أول
,,,,
19-
الاسم--وهبت قلبي لربي--

الوزن (95)
الطول 159سم
الرجيم:تخفيف
الاعشاب :شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع
الرياضه:المشي



الفريق الأحمر الوزن من100 ومافوق
20-
الأسم هابي سولالوزن105.7الطول 161الرجيم السعرات الحرارية

,,,,,,,,,,,,,,,,,,



بنات اللي أسمها مو موجود ياليت ترسله لي

وعساكم على القوهـ

همتكم على الشحوم

0obanotao0
0obanotao0 •
كيفكم صباايااا

اعذروني يمكن اغيب عنكم 5 ايام او اسبوع لظرروف بتحشوووووووووووووووووووووووووووووووووووووني واذا سمحت لي الفرصه بظل عليكم يا احلى صبايا
...راما...
...راما... •
بنووووتا عسى المانع خير إن شاء الله

راح يفوتك ترى قطار الرشاقه

لأنك اذا مادخلتى ماراح تتحمسين:p

عموما اهم شي خففي أكلك وسوي رياضه

وترجعين وانتي نازله كم كيلو يارب

هيا *
هيا * •
...راما... ...راما... :
مسابقه السائرات نحو الرشاقه المجموعات الفريق الوردي وزن من50-59 1- دانه كلاسيك الطول: 146 الوزن: 56 ونص الرجيم:تخفيف,مع شوربة الكرفس الاعشاب: خل تفاح مع ماء ,شاهي اخضر الفريق البرتقالي وزن من60-69 2- الاسم: علمتني الحياة الوزن:60 الطول:160 الرجيم: رجيم الاناناس والكيوي ,,,, 3- 0obanotao0 الوزن خلوه 63&lt;&lt; الهدف 47 الرجيم تخفيف ,, 4- تناهيد نجد الطول 150 الوزن 62 ,, 5- الاسم : shoshoo الوزن :66.5 الرجيم المتبع: التخفيف الفريق الأخضر70-79 6- الاسم : لزوجي وبس الوزن الحالي :74 الطول 154 الريجيم : سعرات حرارية الاعشاب : شاي اخضر و قرفه وزنجبيل و ع الريق كمون و ليمون ,,, 7- الاسم : راماالوزن: 76الطول: 155الرجيم المتبع: رجيم الدكتور فادي الاعشاب : شرب ماء مع خل تفاح , شاهي اخضر ,,, 8- الاسم / نسمات باردة الطول 155 الوزن 76,3 الرجيم : تخفيف ,,, 9- مــــس ون الوزن 76 الريجيم منوووووع ,,, 10- الاسم بنت القلعة الوزن 76 الطول 160 الرجيم المتبع رجيم الاندومومى بالشطة الرياضه المشي ,,, 11- كوكو الوزن 73.4الهدف الاول 69 ,,, الفريق الأزرق الوزن من80-89 12- الاسم :تاف الوزن :88 ك الطول: 158 الرجيم المتبع: تخفيف الاعشاب :خل التفاح المخفف بالماء ... 13- دلع طفوله وزني 88 طولي164 ريجيم مع الاخصائيه فتون الاعشاب...شاي اخضر..بذرة كتان,,قرفه..زنجبيل .... 14- الاسم : .. الغلى .. الطول : 174 الوزن : 80 والرجيم : التخفيف ,,, 15- الاسم مجنوووونه الوزن 80,60 الطول 159 الرجيم تخفيف الاعشاب شاي اخضر ,,, 16- الاسم ام محمد 15 الوزن 83الطول 160 ,,,, 17- الاسم بنووتة طموحه الطول 155 الوزن 80 الفريق البنفسجي الوزن من90-99 18- الاسم: أم الامامير الوزن مع بداية المسابقة: 94 الطول : 162 الهدف : 70..كهدف أول ,,,, 19- الاسم--وهبت قلبي لربي-- الوزن (95) الطول 159سم الرجيم:تخفيف الاعشاب :شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع الرياضه:المشي الفريق الأحمر الوزن من100 ومافوق 20- الأسم هابي سولالوزن105.7الطول 161الرجيم السعرات الحرارية ,,,,,,,,,,,,,,,,,, بنات اللي أسمها مو موجود ياليت ترسله لي وعساكم على القوهـ همتكم على الشحوم
مسابقه السائرات نحو الرشاقه المجموعات الفريق الوردي وزن من50-59 1- دانه كلاسيك الطول:...
مسابقه السائرات نحو الرشاقه













الفريق البرتقالي وزن من60-69


2-


الاسم: علمتني الحياة

الوزن:60

الطول:160
الرجيم: رجيم الاناناس والكيوي







,,,,


3-



0obanotao0

الوزن خلوه 63<<

الهدف 47
الرجيم تخفيف







,,


4-


تناهيد نجد

الطول 150

الوزن 62






,,


5-



الاسم : shoshoo

الوزن :66.5

الرجيم المتبع: التخفيف










الاسم هيا*
الطول164
الوزن 64


الهدف 58ريجيم السعرات

غرررررررررررررررررررررررررررررريب