لزوجي وبس
لزوجي وبس •
صباح الخيرات


اليوم صحيت شربت منقوع كمون و شاي اخضر ما عندي ليمون

افطرت شريحة توست و جبنة و كوب حليب


يا رب انحف يااااا رب
ღ خـزآمـى نـجـد ღ
مسابقه السائرات نحو الرشاقه المجموعات الفريق الوردي وزن من50-59 1- دانه كلاسيك الطول: 146 الوزن: 56 ونص الرجيم:تخفيف,مع شوربة الكرفس الاعشاب: خل تفاح مع ماء ,شاهي اخضر الفريق البرتقالي وزن من60-69 2- الاسم: علمتني الحياة الوزن:60 الطول:160 الرجيم: رجيم الاناناس والكيوي ,,,, 3- 0obanotao0 الوزن خلوه 63<< الهدف 47 الرجيم تخفيف ,, 4- تناهيد نجد الطول 150 الوزن 62 ,, 5- الاسم : shoshoo الوزن :66.5 الرجيم المتبع: التخفيف الفريق الأخضر70-79 6- الاسم : لزوجي وبس الوزن الحالي :74 الطول 154 الريجيم : سعرات حرارية الاعشاب : شاي اخضر و قرفه وزنجبيل و ع الريق كمون و ليمون ,,, 7- الاسم : راماالوزن: 76الطول: 155الرجيم المتبع: رجيم الدكتور فادي الاعشاب : شرب ماء مع خل تفاح , شاهي اخضر ,,, 8- الاسم / نسمات باردة الطول 155 الوزن 76,3 الرجيم : تخفيف ,,, 9- مــــس ون الوزن 76 الريجيم منوووووع ,,, 10- الاسم بنت القلعة الوزن 76 الطول 160 الرجيم المتبع رجيم الاندومومى بالشطة الرياضه المشي ,,, 11- كوكو الوزن 73.4الهدف الاول 69 ,,, الفريق الأزرق الوزن من80-89 12- الاسم :تاف الوزن :88 ك الطول: 158 الرجيم المتبع: تخفيف الاعشاب :خل التفاح المخفف بالماء ... 13- دلع طفوله وزني 88 طولي164 ريجيم مع الاخصائيه فتون الاعشاب...شاي اخضر..بذرة كتان,,قرفه..زنجبيل .... 14- الاسم : .. الغلى .. الطول : 174 الوزن : 80 والرجيم : التخفيف ,,, 15- الاسم مجنوووونه الوزن 80,60 الطول 159 الرجيم تخفيف الاعشاب شاي اخضر ,,, 16- الاسم ام محمد 15 الوزن 83الطول 160 ,,,, 17- الاسم بنووتة طموحه الطول 155 الوزن 80 الفريق البنفسجي الوزن من90-99 18- الاسم: أم الامامير الوزن مع بداية المسابقة: 94 الطول : 162 الهدف : 70..كهدف أول ,,,, 19- الاسم--وهبت قلبي لربي-- الوزن (95) الطول 159سم الرجيم:تخفيف الاعشاب :شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع الرياضه:المشي الفريق الأحمر الوزن من100 ومافوق 20- الأسم هابي سولالوزن105.7الطول 161الرجيم السعرات الحرارية ,,,,,,,,,,,,,,,,,, بنات اللي أسمها مو موجود ياليت ترسله لي وعساكم على القوهـ همتكم على الشحوم
مسابقه السائرات نحو الرشاقه المجموعات الفريق الوردي وزن من50-59 1- دانه كلاسيك الطول:...
,,


4-


تناهيد نجد
الطول 150

الوزن 62
الرجيم : تخفيف+ رياضه
للامااااااااانه وزني 61 ونصف
لاني في البدايه كتبت 62-لاكن بعد ماتاكدت صححت الخطاء


همتكم على الشحوم
shoshoo
shoshoo •
مرحبا يا صبايا


غدائي اليوم


باستا بس ما كثرت

وسلطة


وعن خاطري كلت سمبوسة :luvkiss:


والحين بسوي

شاي اخضر
لزوجي وبس
لزوجي وبس •
الغداء

3 م رز ساده و صحن سلطه + صحن خضار + سيخين كباب (( اسياخي صغيره جداً الخشبية قاسمتها اثنين )) شوية دجاج قطع


و ابحط حيلي بالمشي انا حاطه ببالي بالملف هذا انقص 5 كيلو و يا رب يقدرني
ماكله هوا
ماكله هوا •
السلام عليكم


كيفكم بنوتات



واخباركم ايه .. نبي اخبار طيبة

شدوا حيلكم نبي نزول يبيض الوجه


ويبيض وجه راما

نبيها تسطع بالعطله

والكل يندهش من بياضها :32: