كوبونات الراقية تسجيل الدخول

زهرة الزرقاء
زهرة الزرقاء •
ليـــــــــــــــــــــــــــــــة يــــــــــــــــا راااااااااااااااااما مش أفتكرتينى معاكم ضمن الفريق الوردى:angry2:...الطول 158 والوزن 58 وهدفى 50 خلال شهر أو شهر ونصف إن شاء ****
msswon
msswon •
السلااام عليكم

كيف الحلوااات


مشكوووورة يالغلى على التمااارين واتمنى حفظ الصفحة وتنزيلها بشكل يومي


لكن بعضهااا صعب :o

متخيلة نسماااات وهي مسوية هالتمرين وواقفة هالوقفة :22:

msswon
msswon •
لزوجي وبس لزوجي وبس :
الله يوفقك يا رب ع الكلام الحلو:cook: اليوم مشيت نصف ساعه ع السير يااااااااااااااا رب لك الحمد يا رب انزل خمسه كيلو بالملف هذا و حلال زلال عليكم :35: >>>>>>>>>>>> الحمدلله والشكر ع العطية
الله يوفقك يا رب ع الكلام الحلو:cook: اليوم مشيت نصف ساعه ع السير يااااااااااااااا رب...
زهرة الزرقاء
زهرة الزرقاء •
يوميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتى أمـــــــــــــــــــــــــــــــــس
الإفطار 2توست ريجيم + شريحة جبن رومى + 1 طماطم صغيرة
الغذاء ربع دجاجة مشوية + سلطة خضراء + 2 شريحة توست ريجيم
بين الغذاء والعشاء برتقالــــة
العشاء زبادى لايت+ معلقة سكر دايت
ولعبت شوية رياضة حوالى ثلث ساعة قبل النوم:7_5_122:
msswon
msswon •
توني صحيت اكلت نصف ملعقة عسل +كاس ماااء


ومش عاااارفة حتغدى اية

مالي نفس ااكل

امس فتحت قناااة الساااحة

وحصلت هذاااك الطق قمت هزيت وسطي حوااالي الربع ساااعة

خلللف هذا الهز بعض الاضرااار المختلفة
تنوعت ما بين البشرية (دعست ايد بنتي ) :06:

والمااادية (كسرت سيدي ولدي )

واضرااار متفرقة :22: