لا اله الا الله محمد رسول الله

بنات انا بكره ببداء الله يستر

بالتوفيق

اب

بجربه *****لله مع اني مو حقت رجيمات وودي بعمليه وارتاح

بنات انا اليوم ان شاء الله ببدا فيه من تبدا معي

ببدا فيه لعدة اسباب :
تنظيف الجسم من السموم
تهيئة الجسم للدايت لاني سمعت لازم نظام تنظيف عشان يبين مفعول الريجيمات والله اعلم
التخلص من الامساك وبتناول بالليل ملين
بستمر 3 ايام فقط باذن الله وماراح اكل اي مكملات غذائية
ثم بعد الانتهاء ببدا في ريجيم ثاني مع مكملات غذائية