السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله يا خواتي شجعتوني وأنا كل يوم أقول بسوي لي جدول ولا يصير عندي وقت ياريت أتساعدوني وتسون لي جدول يومي وأسبوعي وكل شي إلى الشعر والجسم والوجه أبغي جسمي أصير مثل ما تقولون زبده وطرشولي على الإيمل أدري بتعبكم لكن يالله لكم أجر وثواب .

ليالي الإمارات
يد الله مع الجماعه ( صدقتي والله )
هلا ومرحبا مليوووووون ونتشرف بمشاركتج وانا ليش حبيت
انزل هالموضوع لاني تغيرت ابا حد يحفزني مادري ليش عزومي تغيرت
عن قبل انا كريم معطيتني اياه الدكتوره ماداومت عليه انشالله مرحله
وبتعدي وبنرجع نكد ونجتهد والله معانا وحلو جدولج وبنسال عنج كل 10 ايام
شو صار في الموضوع واذا بتحطين التقرير اليومي عشان نتشجع اكثر واكثر ممتاز :)
عن نفسي انا بكتب التفاصيل كلها يوميا اذا قدرت :) .
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
moon321
مشالله تبارك الرحمن الله يزيدج جمال فوووووق جمال وبنات المسلمين اجمعين انشالله
وهلا بج معنا مليوووووووووووووون مره هب مره وعجبني الماسك مال الجسم حمص وهرده واااااو
بس شوه ال ((((الكرنيشن)))) اما عن سؤالج عن الحمام المغربي مب شرط يطلع سواد لا لا
البيضى بيطل مثل البلاليط الابيض وكل وحده حسب لون بشرتها يمكن انتي بيضى ويطلع لونه ابيض
اهم شي انج تسخنين جسمج بماي دافي وبعدين تحطين صابون الحمام المغربي وبعدين تقعدين في البخار
10 دقايق ((((( بخار الدش ينفع شوفيلج اصغر حمام في البيت ))))) او انج تخلينه 10 دقايق وبعدين تقعدين
في مغطس ماي دافي لمدة 10 الى ربع ساعه ((( مش زين للبنوته المغطس .... مع اني مرات احتاج للمغطس )))
الله يستر المهم وبعدين تغسلين جسمج بالماي العادي زين وتنظفين المكان الي بتقعدين فيه من الصابون وتكونين منقعه اليفه في ماي حار لين تجهزين وبعدين ابدي من الريول عشان القلب وبحركه دائريه ((((لازم ما يكون فيه صابون ))) وتبتدين تفركين شوي شوي لين يطلع الجلد الميت وشوي شوي تطلعين للاعلى لين تخلصين وبعدين اذا مسويه ماسك للجسم حطيه من ربع الى 20 دقيقه واضعف الايمان((((( ماء ورد بارد + عسل طبيعي ))))) خلطيهن
في كوب وحيه على جسمج ويوم بتطلعين لازم تدهنين جسمج بسمسم ولا لوز وخلاص نعيما
ملاحظه اهم شي ما يكون على جسمج كريم او زيت قبل وضع صابون المغربي حاولي تنظفين جسمج زين بالصابون العادي ولا تحطين في الماسك الي بعد الحمام اي مواد قلويه حامضه مثل اليمون والخل وغيره لا يستحسن الزبادي
الحليب العسل مكونات بارده او النشاء مع الماء طبعا تسوينه مثل المهلبيه ويكون بارد في الثلاجه عشان يهدي البشره .
اما شعرج انا من راي بما انه حساس لدرجه هذي تروحين لطبيبه وتفحصين وتاخذين منهافيتامين وشامبوا بلسم
بخاخ للشعر يكثف ويطول او انبولات والي يتساقط شعرهم من الزيت معناته ان بوصيلات شعرهم ضعيفه .

اما قصة الوزن امشي امشي امشي امشي امشي امشي امشي امشي وبصير جسمج يجنن اما رياضه البطن
ياليت تشرحين عشاااااان الكل يستفيد منها :)
وبالعكس انتي ما قررتي انتي تنورتي الموضووووووع :26:
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
روح الياسمين
هلا الغلا انا الحمدلله خير وسهاله الغاليه عادي ممكن تسوين برنامج يناسبج وصحي وخفيف مثل
النوم بدري شرب ماء وفير فيتامين اكل صحي كريم للشمس الصبح كريم مغذي فليل بدي لوشن للجسم يومي
حمام مغربي اسبوعي زيت للشعر اسبوعي وببتكونين مثل القمر انشالله .
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
sOoOsOoO
مشكووووووره لمرووووووورج يالغاليه واتمنى تكتبين شو الي استفدتي منه
وشكرا على الدعوه يالغاليه ولج مثلها باذن الله .

,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,
sarah-9
هلا والله ومسهلا نتشرف بنضمامج معانا وان شالله الجميع يستفيد اول شي الخميره
ما عرف عن نتائجها ام الكركم عن تجربه ممتاز بحطه يافي زيت لوز او سمسم ماعرف شو الاحسن ؟
بس ارجح الوز اكثر ريحته احلى ونشالله ترد عليج موووووون 321 قريبا وتخبرنا عن خلطتها .
,؛,؛,؛؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,
الوضيحي
مرحبا مليوووووووووون والله بالوضحي الله ياربي يحقق مرادج بس ماقلتيلنا شو بتسوين عشان نكون
في الصوره يمكن شي يعجبنا ونلطشه :) اما عن الوزن هذا من الراحه يعلها دوم هب يووووووووم
واكرر اسفر وانور بوجوووووووودج الموضوع.

,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
مشالله مشالله مشالله
بنت_البنات
مرحبـــــــــــــــــا مليوووووووووون وان زادن لا بااااااااااااااااااس مشكوووووووره والله
على المشاركه وان شالله البنات يستفيدن منج اكثر واكثر وانا اولهن بس ياليت تشرحين كل نقطه
هذا اذا ما عبلنا عليج عشان نكون في الصوره اكثر يعني
(((((((((شو استفدتي من النادي ؟ شد جسمج ولا ظعفج وشو بعد استفدتي من المشي والسباحه بالتفصيل :) ))))))))
وزيت دابر املا من متى تستخدمينه وشو الي حسيتيبه طول غلض ....الخ
امممم السدر من وين اتيبينه وشو نتائجه ؟ وشو الي بيض ويهج يعله دوم ابيض من الدين والايمان:26:
والسيفيداب هذا بهدلني ما عرفت اسويه زييييين !!!!!!!!!!! ممكن تشرحين النا وكريم الشعر كيف ومتى بالعربي
غثيناج والله يعينج علينا ههههههههه السموحه :)

يزووي
مرحبا مرحبا بيزوووووووووووووووي مرحبا انورت واسفرت ونتشرف بمشاركتج
اما عن زيت دابر املا ممكن تقوليلنا شو حسيت طول غلض وقف التساقط سود الشعر ...الخ
اما عن الجدول ياليت اي شي يعجبج ويناسب بشرج تلطشينه وتكتبينه بورقه وقلم لان الهدف
كل وحده تمشي على جدول خاص فيها وما يمنع نستفيد من بعض ونتشارك في اشيء ممكن
نستفيد منها كلنا واول ما نزل الجدول مالي اتمنى يعجبج ومايكون مزدحم لاني ناويه ما ارحم حالي :24:
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
قطوة الإمارات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :26:
هلا ومرحبا مليوووووووون بالعكس برنامج حلو وخفيف ويبالج اثجلينه شوي وخاصه انج هب كل يوم
بتطلعين لو انا عنج بزيت شعري يوم هيه ويوم لا دامني هنااااااك وبخذلي بدي لوشن للجسم كل يوم بحطه
وخذي واقي للشمس ومغذي لفيل وكريم الريول واليدين وسكراب للجسم مرتي وحمام مغربي مره في الاسبوع
الاجازه في بيت هلج ورقاد بدري وماي وااايد ويالله ودري الكسل نريدج مثل القمر :)
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,
كويتيه^فراوله
هلا والله بختي ومرحبا مليوووون والله نتشرف بمشاركتج معانا :) وبرنامج حلو واااايد
بس ياليت تكتبين النا التفاصيل خلطة شو السالفه وشو سالفتها ههههه حلوه يعني من كم عليه
ومقاديرها وشو الي لاحظتيه فيا ؟
وشو قصة هذا vo5 ومن متى تعرفينه اعترفي ههههههههههه وشو الي لاحظتيه ؟ جيد للشعر تنصحينا فيها
وشو الي سويته في ويهج الماسكات الكريمات ويالله بعد 60 يوم نباج قمر باذن الله
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,
هتاف1
ابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــداع مشالله علييييييييييييييييييج
وهلا والله مليوووووووووووووون ولا يسدن وان زادن لا بااااااااااس مشالله مشالله حلو برنامج وعجبتني
الخلطه وايييييييييد بس سؤال شو الفرق بس الهرده والطحينيه وممكن تقويلين نتائجها ومن متى عليها ؟

وخلطة الزيت الزيتون عجبتنــــــــــــــــــي وااااااااااااايد بعد واذا ممكن تذكرين الوقت الي استخدمتيه فيها
وشو النتائج الي حصلتيها معجم مشالله :26:

عندنا عالمات والوطن العربي مش حاسين في قيمتها حراااااااااااااام عليهم :17:
الخلطه الي اخترعتيها شو نتيجتها شكلنا بنخلي كل شي وبنعتمد على الله ثم عليج الله الله فينا

للوجه:
((((((((((((((((((((استخدم التقشير بالاسبوع مرتين)))))))))))))))))))
شو التقشير الي تستخدمينه ؟

(((((((((((((((((( قناع القرفه مع العسل روعه)))))))))))))))))))))
شو الفائده منه وشو النتيجه ومن متى عليه ؟
((((((((((((((((((الماء البارد+3 م ماء ورد+1م نشأ ))))))))))))))
شو الفائده منه وشو النتيجه ومن متى عليه ؟
(((((((((((((((((((((((((( قناع بالنعناع)))))))))))))))))))))))))))))
شو الفائده منه وشو النتيجه ومن متى عليه وشو المقادير ؟

شو نوعيت بشرج اذا سمحتي :)


اما للشعر ممكن تذكرين الطريقه وشو الي استفدتي منها ؟؟؟ وكم تخلينها على راسج ؟وكم مره في الاسبوع ؟

((((((((((زيت الخروع+ زيت اكاليل الجبل+ زيت الزيتون+ زيت اللوز الحلو+زيت الذره حق القلي))))))))))))))
شو الفايده من هذي الخلطه ووين حصلتي زيت اكليل الجبل ؟

ان شاااااااااااااااااالله تسوينها ونظمي وقتج وباذن الله قمر وبالعكس بما انج متزوجه لازم يكون الدافع اقوى عندج
يالله بتوفييييييييييييييييييق وعن الكسل يا بطله :) وبنشجع بعض بالتقارير اليوميه من يوم 5 _ 9 وياليت كلنا ننتظم ولا
نغش عشان باذن الله نوصل للهدف المطلوب و60 يوم شووووووووووووووويه صدقوني والله يوفقنا ان شالله .

,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,,؛,؛,؛,؛,؛
هلا والله وغلا بأخـت القمــر
مداااااااااااااااااااام القمر بكبره دخل موضووووووووعي انوووووووووووووووور واسفر والله
انتي عاااااااااااااااااااااااااااااااد تامرين امـــــــــــــــــــــــــــــر والله اعز صديقاتي اطلبي الروح
ترخصلج وانتي اول المشااااااااااركات واذا تبين موضوع بروحج بنسويلج شو راييج:26:
وانتي القمر الغاليه ونشالله نصير بنات عمه مب طماعين هههههههههههههههههه .
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,

سمورة الدلوعة
هلا هلا هلا هلا والله وملون ولا يسدن هالعالم هذا ياما جلنا وسرحنا فيه الله لا يعوده
الله لا يعوووووووووووووووووده :)

ونتشرف بمشاركتج وجدولج بعد حلو
بس ياليت تفصلين اياه اكثر

شو الي بترطبين فيه جسمج تقصدين سودا كريم للاطفال اذا هوه خبرينا عنه ؟
السكراب الي كتبتيه حلو وايد ومجربتنه
((((((((((((للوجه الخيار مع الروب)))))))))))))

( وهذا تحفه وانا شخصين مستفيد منه واااااااااايد بس بعده لازم ترطيب للبشره الجافه والمختلطه )


((((((((((((عسل روب))))))))))))))))

وهذا ممتاز للبشره بعده لازم ترطيب للبشره الجافه والمختلطه

(((((((الليمون مع بياض بيضة يبيض البشرة))))))))

هذا حق شوووووووه انتي بشرج دهنيه صح ؟

(((((((لليدين سكر مع اليمون و افرك بهم يدي زين و بعدين احط لهم كريم الترطيب)))))
ممكن تكتبين النتيجه
((((((((((((((عناية خاصة بالاظافر تعلمتها من وحدة فليبينية))))))))))

شو تقصدين بالعانيه البدكير والمنكير ولا شي ثاني ؟
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛؛,؛,؛,؛,؛,
بلي استيـــــــــــــــــشن ههههههه اسمج تحفه
العفوا تستحقين بنت دار زايد الزود بعد
والله لا يحرمنا من ابوووووووونا ان شالله الي مافي مثله اثنين اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
وزين يوم بتشاركين ويانا بس ياليت تكتبيلنا اي شي من جدولج اليومي عشان نستفيد
اما الاكل انا اقصد الاكل الصحي انا خبصت صرت اكل اكل مش مفيد اما الوزن لا يرتفع ولا ينزل
الحمدلله متواااااااااااااااااازن ثابت ومرتاحه من هالناحيه الحمدلله وشكر الحمدلله
والله يسلمــــــــــــــــــــــــــج ويسلم غاليــــــــــــــــــــــــــــــــج :)
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,

ياليت يالوضيحي تخبرين شو سويتي في بشرج ومنا ان شالله الدعاء الصادق

وشو الي خلى بشرج بهذا الجمال مشالله مشالله ؟
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
طن طن
مرحبا والله مليون
انتي الاحلى يالغاليه
ونحن بنسوي مده مدتها 60 يوم
من يوم 5_9 وكل وحده تختارلها جدول حسب احتياجاتها
في حد يبا يعتني بالجسم اكثر من الشعر والعكس وانتي حاولي تسوين لج برنامج خفيف ومناسب لج
وانا والله يعلم ( ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد )
اني سويتلي كمن جدول من قبل وغيرني 180 درجه والحين 60 يوم وببشرج بالنتائج
وبما انته طبيعي مافي شي بسرعه شي يباله صبر ومداومه .
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛
أخت القمر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حاضر يا فندم... اي اوامر تانيه>>>>جلبت مصري
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انتظري نزوله قريبا بس الطشلي كمن خلطه باذن الله قبل 3 من
الشهر الياي بنزله عشان اذا حد يبا ياخذ منه شي
:26:
,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,؛,
سهام حريريه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا مليووووووون والله
خلاص ابتدي معانا وتوكلي على الله وحده وان شالله ننتظم ونشجع بعض وكفايه كسل :)
وهاتي ورقه وقلم والطيش الي يناااااااااااااسبج واذا ما فيج اتري نزول الجدول وخذي ما يناسبج منه
وان شالله موفقه :)

بنـــــــــــات اهم شي التقارير اليوميه هيه الي تشجع

يعني من 5_9 _2004 كل وحده تقولنا شو سوت وشو الي ما سوته

عشان نقولها لا تشجعي ونشجع بعض وايد مهم التقرير اليومي

واذا مش يومي بعد كل فتره مره بس قولولنا شو حسيتوا فيه وكل وحده تنصح

نصيحه للثانيه .