هلا عمري
انا من فترة وقفت ريجيم وزاد وزني 5 كيلوات بسبب المرض
وقبل لا اسافر سويت ريجيم نزل وزني 5 كيلوات والحين مسوية ريجيم علشان اضعف زيادة وان شالله اضعف
يالله شدي حيلج وراوينا الارادة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شلونج حبيبتى اميره القلب والسلام,,,,
انا احيييييج على اصرارج فى انج تبين توصلين للوزن المثالى وانا والله اتمنى بعد وانشالله الله يعطينا مرادنا يااااارب,,,,,,,
انا راح اقولبج قصتى انا حياتى كلها رجيم برجيم يعنى من يوم عمرى كان 13 سنه وانا الحين عمرى 20 سنه وانا اسوى رجيم والرجيم الاول كان فيه وزنى 92 سنه 98 ونزلت خلال سنه ونص عشرين كيلوووو 73 وصرت سمتييييييك بس للأسف ما قدرت النعمه اللى عندى وماحافظت عليها ورديت صرت 88 وسويت رجيم وصرت 78وهم للأسف ما قدرت النعمه وماحافظت عليها وزاد وزنى وااايد وصاااااار 97 وهذا حرام والله يعنى طولى مثل طولج وعمرى صغير ليش جذى نسوى ينفسنا صحيح ان الاكل حلو بس صحتنا اهم والقرار بيدنا لازم نمشى على رجيم ونسوى رياضه يعنى انا الحين سويت رجيم من شهرين ونزلت 7 كيلو يعنى الحين وزنى 90 وبس مشكلتى انى ما امشى يعنى حر وكورس صيفى وماعندى وقت بس انشالله اللله يقدرنا ونكمل وانا اتمنى ان اينا يوم وكلنا نقووول انا كنا متنااان وضعفنا الحمدلله على كل حال اتمنى انج تقبلين صديقه لج يا حبيبتى واتمنى انى ما ازعجتج وانشالله استمرى وراح تنزليييييييييين :)
انا احيييييج على اصرارج فى انج تبين توصلين للوزن المثالى وانا والله اتمنى بعد وانشالله الله يعطينا مرادنا يااااارب,,,,,,,
انا راح اقولبج قصتى انا حياتى كلها رجيم برجيم يعنى من يوم عمرى كان 13 سنه وانا الحين عمرى 20 سنه وانا اسوى رجيم والرجيم الاول كان فيه وزنى 92 سنه 98 ونزلت خلال سنه ونص عشرين كيلوووو 73 وصرت سمتييييييك بس للأسف ما قدرت النعمه اللى عندى وماحافظت عليها ورديت صرت 88 وسويت رجيم وصرت 78وهم للأسف ما قدرت النعمه وماحافظت عليها وزاد وزنى وااايد وصاااااار 97 وهذا حرام والله يعنى طولى مثل طولج وعمرى صغير ليش جذى نسوى ينفسنا صحيح ان الاكل حلو بس صحتنا اهم والقرار بيدنا لازم نمشى على رجيم ونسوى رياضه يعنى انا الحين سويت رجيم من شهرين ونزلت 7 كيلو يعنى الحين وزنى 90 وبس مشكلتى انى ما امشى يعنى حر وكورس صيفى وماعندى وقت بس انشالله اللله يقدرنا ونكمل وانا اتمنى ان اينا يوم وكلنا نقووول انا كنا متنااان وضعفنا الحمدلله على كل حال اتمنى انج تقبلين صديقه لج يا حبيبتى واتمنى انى ما ازعجتج وانشالله استمرى وراح تنزليييييييييين :)
:26:
هلا حبيبتى
ماتشوفين شر يالرسامه
ان شاء الله
ربي يخلصنا وياك وجميع
الاخوات من السمنه
قولوا امين
:26:
تسلمين حبيبتى على مشاعرك
:26:
حبيبتى منوره
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد الله انتى كيفك
تصدقين انا قصتك مقاربه لقصتى
من سن 13 وحنا نعانى مدرى متى نتخلص من هالهم
الله يكون فى عونك
بس تصدقين
انا امشي فى هالحر لا انه يساعد فى حرق السعرات الحراريه اكثر
الله يكون فى عونك
ان شاء الله حبيبتى
عزيزه وغاليه
نقبل ولو ماشالتك الارض تشيلك عيونى
بالعكس مرورك وكلامك اسعدني
شاكره مروركم وتشجيعكم
وان شاء الله من بكره بحط برنامجى اليومى
واتمنى من الاخوات الى حابه تحط برنامجه معى
يحتوى على الاسم والسن والوزن الحالى والوزن المرغوب والنشاط الحركي والنظام الغذائي
تحياتى لكم
هلا حبيبتى
ماتشوفين شر يالرسامه
ان شاء الله
ربي يخلصنا وياك وجميع
الاخوات من السمنه
قولوا امين
:26:
تسلمين حبيبتى على مشاعرك
:26:
حبيبتى منوره
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد الله انتى كيفك
تصدقين انا قصتك مقاربه لقصتى
من سن 13 وحنا نعانى مدرى متى نتخلص من هالهم
الله يكون فى عونك
بس تصدقين
انا امشي فى هالحر لا انه يساعد فى حرق السعرات الحراريه اكثر
الله يكون فى عونك
ان شاء الله حبيبتى
عزيزه وغاليه
نقبل ولو ماشالتك الارض تشيلك عيونى
بالعكس مرورك وكلامك اسعدني
شاكره مروركم وتشجيعكم
وان شاء الله من بكره بحط برنامجى اليومى
واتمنى من الاخوات الى حابه تحط برنامجه معى
يحتوى على الاسم والسن والوزن الحالى والوزن المرغوب والنشاط الحركي والنظام الغذائي
تحياتى لكم
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام
بخير الله يسلمك
رجيم الدكتورحمدى موجود فى المنتدى ابتديته اليوم
للاسف فترة الامتحانات وقفته لا انى اعانى من دوخه وكسل وخمول
وبعد الامتحانات رجعت للصفر
الحمد لله على السلامه
الله يسلمك ماتقصرين
ماعاش من ينساك
انا من رجعت وانا ادور عليك
ماقلتيلى وش اخبارك مع الرجيم
وكيف صحتك
تسلمين حبيبتى على السؤال
شاكره مرورك
بس لا تقاطعينا:26: