السلام عليكم حبيبتي "الكيكة"

أني اردلج طلب؟؟؟؟؟ موعيب عليّ؟؟؟؟ وين العشرة وطولة البال الي تحملتينا وانتي تشجعينا حتى ننزل او خمسة ..... انا يفرحني ان اشارك وياج الريجيم ...لان فعلا حماس وتنافس واثبات لقوةالعزيمة ...
يلا يا "أميرة" نطير ونطبع الجدول مال "الكرفس" .ونحدد تاريخ بكرة اول يوم بالريجيم (مو؟؟ هالشكل ياكيكة ياطيبة؟).......عاد آني هذا الكرفس الطويل ...عيدانه عريضه وطويلة .... أموت عليه ..واطلبه بكل مطعم اروحله ..

وينك ياكيكة......اشلون تبدين بدون"اخطار<<<اعلان" ز..الكل مستوي من الوزن

الرسامة: والله صدقت وحلوة وصحية طريقتك , بس مش كل الناس عندهم طولة بال وصبر الى ان ينزل وزنهم "مستعجلين" ..دايما تشوفينا نركض علىالريجيم الاسرع بغض النظر عن عواقبه "كولتهم ...نعيش اليوم وباجر .....الله كريم" ودايما فيه سبب (عيد, حفلة, لمة نسوان, اجازة , عزيمة...)

زينة المزيونة
وناسه .. يالله استعنا على الشقا بالله ههههههه
اقول زينه انتي قلتي مره انج دارسه علوم كمبيوتر و انج مبرمجه ... و عمرج 31
ترا انا مهندسة كمبيوتر و اشتغلت فتره بالبرمجه بس الحمد لله افتكيت من البرمجه و شغلي الحين شبكات (نت وورك)
و عمري شهر 5 الياي انشالله يصير 31 ..... اللي بقوله اني حسيت ان انتي قريبه من تفكيري و ماشالله قلبج مبين طيب و ابيض ...هاج لقفيها :26:

يازينة المزيونة وكيكة
انا ابي ابدا معاكم ابي حماس
انا فتاة عمري 23 ووزني كان 76 وصار65 وطولي 154 وابي اوصل للوزن المثالي 52 وصار جسمي ما ينزل كثير مثل اول ابي اتخلص من السمنة بسرعة وخاصة الكرررررررررررررررش دلوني على الرجيم عشان ابدا معاكم اليوم الاربعاء متى نبدا معاكم
ويااميرة بالارادة والصبر نستطيع نتخلص من السمنة ولكن الصبرررررررررررر القوي

اختى اميرة السلام 00000 السلام عليكم انا وزنى قريب منك انا وزنى كان يوم13/12الماضى هو112 ثم بدات رجيم مثل الاخت رسامه يعنى تخفيف الاكل ولكن كنت اوزن نفسى فى اليوم مره او مرتين وكان هذا يضعف حماسى كثير 000 فبعد كل هذا الحرمان الميزان لا يتحرك فبدات فى اللخبطه وانتهى الرجيم :06::06: ولكن العزيمه لم تفتر فانا اشعر مثلك بان العالم كله سيتغير عندما اكون 70 او حتى 80 وان شخصيتى ستصبح شىء ثانى وشكلى سيصبح شىء ثانى وان الكثير الكثير عندما سيقابلوننى سيقولون 000ياالله عملتى ايه؟؟؟ وخلى بالك يا اختى اميره ان من نعم الله علينا اننا يمكن ان ينقص الرجيم منا 5 كيلو او4 كيلو فى مده قصيره مقارنة بالاشخاص الذين يعتبروا فوق المعدل بكيلوات صغيره فهم يحاولو انقاص هذهالكيلوات فى مده اطول وبالتالى فلا تشعرى بالياس انا بدات من يوم9/1الماضىرجيم جديد وانا ولله الحمداسير عليه وهو رجيم يعتمد على البروتينات ومع المده بدات معدتى تشبع بالقدر القليل من الطعام فانا مسموح لى اى عدد من البيض وصحن من السلطه من الخس وخياره واحده وقليل من الفجل وكما اشاء من اللحم او الدجاج او الاوز او الحمام او السمك او اى نوع اخر من اللحوم وبالتالى فانا التزمت بذلك واخس على هذا النظام ما شاء الله بمعدل سريع فانا وزنى الان 105 وبعونه واذنه تعالى لن اقف عن هذا الرجيم الا عندما اصل لما اريده وانا الان افطارى 2بيضه و150جرام جبنه اى نوع وكوب كبير من الاعشاب <بابونج+شاى اخضر+ميريميه+شمر+زنجبيل+حصى لبان> ثم الغذاء 300جرام من الخس <اى واحده وسط> +عصير ليمونه واحده+1 خياره ثم العشاء ما يحلو لى من لحم مسلوق او مقلى او مشوى وغالبا يكون حوالى من 300-500جرام ثم انام مبكرا حوالى الساعه العاشره حتى لا اشعر برغبه فى الاكل اتمنى انى افيدك وانا معك ومع الاخوات الكيكه وزينه وانا باذن الله الفائزه :32::32::26: :26:

ريمـــاســه
هذي الساعه المباركه حياج معانا يا رشيقتنا .. انتي بالنسبه لي انا و المزيونه رشيقه :) ...بس انا عن نفسي انافسكم ثنتينكم و بصير اضعف منكم ثنتينكم انشالله :17:
احنا بنسوي ريجيم دانسنج كوين جزاها الله الف خير اللي ماخذته من دكتور طالب الشمري .. و هذا الرابط ...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=136667
انا بديت اليوم الاربعا و المزيونه بتبدي باجر ..و حياج الله
وسعوا الملعب و زين العذارا في وصول
خلو الملعب لها وحدها يزها بها
طبي هلا حياج يا نور القمر
يا ناعس الطرفين يا سيد الملاح
اهلا هلا بالزين يا بدر البدور
و اذا انا زليت عفوك و السموح
:17: :17: :17: :17: