



emmaa
•
وهذا مثال على الفطور
عباره عن شوفان أربع ملاعق مع حليب قليل الدسم على النار لين مايثخن بعدين حطيت رشة قرفة وسكر الدايت وربع غطت موية ورد طبعا الإضافات هذي كلها بكيفك ، و تفاح أخضر حبه وحده طبعا قبلها انا شاربه مويه بارده قبل نص ساعه ..اللي تحب القهوه والشاي كمان براحتها تشرب بعد الفطور قهوه أو شاي بس بدون سكر واذا لازم سكر حطي سكر الدايت
عباره عن شوفان أربع ملاعق مع حليب قليل الدسم على النار لين مايثخن بعدين حطيت رشة قرفة وسكر الدايت وربع غطت موية ورد طبعا الإضافات هذي كلها بكيفك ، و تفاح أخضر حبه وحده طبعا قبلها انا شاربه مويه بارده قبل نص ساعه ..اللي تحب القهوه والشاي كمان براحتها تشرب بعد الفطور قهوه أو شاي بس بدون سكر واذا لازم سكر حطي سكر الدايت
الصفحة الأخيرة
مشكووره ويعطيك العافيه ع ذكر تجربتك