كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**هاوية رسم**
**هاوية رسم** •





شلوووونكم صبايا ،،، عذروووني ع التاخير

ويسلموووو ياللي سأأألوا عنــــــــــي :D


مبروكــــــــــ مبروكـــــــــ
مبروكــــــــــ مبروكـــــــــ
مبروكــــــــــ مبروكـــــــــ
مبروكــــــــــ مبروكـــــــــ

للي نزلوا اوزانهمـــــ

واللي ما نزلوا

خيرهــــــــــــــــــــــا فغيرهـــــــــــــــا باذن الله


رقم النتيجة (الاولى )
رقم المتسابقة:44
الإسم: هــــاوية رســـــــــم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:بنات انا شيكت عليه فاول يوم من المسابقة حصلته 67كيلو

مو 68 كيلو

الوزن بعد الإسبوع الأول:66 كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومرة حرماان ومرة تخبيص

ماعرفت امشي على شي محدد بس حاسه ان جسمي ممكن ينفع له الرجيم 00

يعني مع تخفيف اسبوع ما شاء الله نزل كيلو !!والحمد لله

هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم نص ساعة 00 واحيانا ازيدها ساعة 00

ومرتين سويت رياضة شد البطن

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا كنت اشرب شاي اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا بس احتمال هالاسبوع ابدا فيتامينات لان فعلا

كان باين علي شحوب وضعف

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟

يعني جسمي ما تغير شكله 00 خايفة يكون اللي نزل سوائل مثل ما يقولون البنات

يعني حتى مو حاسة فيه انه نزل وزني :angry:

اكييييييييييييد ما بيتغير شكلي من كيلو واحد 000

بس مدري !!! هذا اللي فخاطـــــــري


سلملم

:39:
**هاوية رسم**
**هاوية رسم** •
oum_islam oum_islam :
سبحان الله كل مرة أجي أكتب اسمي ام اسلام تطلع لي هذي الابتسامة
سبحان الله كل مرة أجي أكتب اسمي ام اسلام تطلع لي هذي الابتسامة


ههههههههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتني

صج

:D
oO ريمـ نجد ـاس Oo
oO ريمـ نجد ـاس Oo •
والله من زماااااااااااااان عنكم ولكم وحشــــــــــــــــه....
اخبــــــــــــاركم بناااات >>> معقوله مافقتوني :(
============
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:39
الإسم:ريمـــ نجد ـــاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:68:( متأمله اكثر بس الجاي اكثررررر انشاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟خففتبس مو مره
هل مارستي الرياضة؟ مشي وكنت كسوله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟بصراحه احس اني كسلانه فيه وكان اسبوع كله عزايم وطلعات يعني كان وقتي مشغول
بس انشاء الله الجاي احسن وراح اشد حيللللللللللللللللللللللللي بإذن الله
==============
طبعا.... اليوم بمسكه كله بطاطس +شاي اخضر وراح العب رياضه
ردينى
ردينى •
سنا بدر الدجى سنا بدر الدجى :
رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم الوزن قبل المسابقة : 66,2 كيلو بس هالوزن كان قبل المسابقة باسبوع والوزن الصحيح 67 الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي) هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ سدة نفس..وخمول ونوم على الاغلب..بالاضافه الى تعب زال مع الفيتامينات واحيانا مع الرياضه..
رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم الوزن قبل المسابقة :...
بناااااااااااااااااااااااااااااات جميعا وحشتووني ماشاء الله عليكم اكثاار واخاف انسى ااحد
الف الف الف مبرررررررررررررررروك للي نزل وزنها :icon28: :icon28: :icon28:
وعقباااااااااااااااااااااااااال البااقين
هدهووووووووووووووود ليش الاحبااط تصير كثير ان الوزن يثبت بس الجووع مو الحل انتبهي لنفسك
جــــــــــــــــــــــزيرة الكنز ان شاء الله يجى الا سبوع الجاي تبشرين ان وزنك نزل وتوصلين لوزني داام الطوول وااحد :10_8_9: باانتظرررك لاني شكلي بخبص هالاسبوع بروح لاهلي زوواج اخوي اخر الاسبوووووووع
**لينا**
**لينا** •
غدا يوما اخر عظم الله اجركم