week plan
week plan
رقم النتيجة ( 2 ) رقم المتسابقة: 28 الإسم: umm saeed 2005 الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الإسبوع الأول: 62 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي على الجهاز مرة وحدة هالأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ عسل مذوب في ماي دافي عليه قطرات ليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الأسبوع الأول ماقدرت أسجل نتيجتي لأني ماقدرت أدخل النت هالأسبوع متوقعة يكون فيه تخبيص لأني بزور أهل زوجي وبتم عندهم 4 أيام الله يستر
رقم النتيجة ( 2 ) رقم المتسابقة: 28 الإسم: umm saeed 2005 الطول: 158 الوزن قبل المسابقة:...
السلام عليكم بنات وحشتوني لي يومين مادخلت النت
شايفه الردود من البنات قليلة عسى ماشر؟؟؟؟

جزيرة الكنز
خير عساك طيبة ماشوفك... هذا كله من الي ماتتسماش

meram و تفاحة و umm saeed 2005 و Rashroush
مبروك الف مبروك نزولكم عقبال البقية

أنا الحين راح أنزل نتيجتي
week plan
week plan
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 56
الإسم: week plan
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 65
الوزن بعد الإسبوع الأول: 62
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + كثير من تخبيص

هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
أسبوع كسل لكن ان شاء الله هالاسبوع يكون أفضل
* جناين ورد *
* جناين ورد *
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 1
الإسم: * جناين ورد *
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 68 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول: 66 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66 كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 5 كيلو بــــــ 5 أيام

هل مارستي الرياضة؟
المشي على السير الكهربائي ورياضة العصا للخصر

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المريمة + شاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الخميرة

أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ما نزل ولا كيلو على هذا الرجيم الظاهر الثبات من الدورة... :(
وان شالله انزل الأسابيع الجاية
* جناين ورد *
* جناين ورد *
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
والله يا عمري ما تصدقييييييين أنواع التخبيص الثلاثة أيام اللي مضت حلويات ومكسرات ووجبات كودو من نزلت الدورة بس الحمد الله رجعت لعقلي أمس ووزنت والحمد الله بعد ناقصه كيلو تصدقين بعد ما كسرت الرجيم بدأ جسمي يحرق من جديد... :)

الظاهر إقتراحي بيلاقي مؤيدين... :D
ورد و جوري
ورد و جوري
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الثاني:46.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. نعم .. المشي يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ثابت بسبب الدورة مع انه كان قبل كم يوم 46
لكن الحمدلله على كل حال