هلا وغلا ببنات مجموعتي الي ثلاثة ارباعهم مايذكروني بس لكم حق انا ماشارك كثير بس بجد دايم مشغوله عيالي ومدارسهم وشغل البيت على راسي عموما مبروك لكل البنات الي نزلو والباقي الله يوفقكم وينزل وزنكم ووزني هاليومين كنت عند اهلي والكل فرحني يقولون لي ضعفانه مر وشسر وانا انبسطت على الاخر حتى الشغلات يقولون انا اول دبه والحين حلو اي كانو شايفيني وانا حامل وزني 82 والحين 67 يارب اوصل ل50 يارب اليوم مشيت ساعتين متواصل سويت غروب ونمشي على البحر من الصبح بعد روحة المدارس وعسانا نكمل بره تشجيع اكثر ومع السوالف يمر الوقت اكثر من الساعه الي امشيها بالبيت والتمارين ماسويت لاني نظفت الحوش كامل ونهد حيلي لا والدوره جاتني يعني تعب بتعب ونفسيتي مو زينه ولسه ماكتبت النتيجه متوقعه تكون زايده علشان الدوره بس بكره اسجلها
هلا وغلا ببنات مجموعتي الي ثلاثة ارباعهم مايذكروني بس لكم حق انا ماشارك كثير بس بجد دايم...
هذه نتيجتي
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 18
الإسم:hatoon
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع الأول: 65.5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :
رياضه في النادي4 مرات في الاسبوع.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
شاي أخضر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الملاحظات
الحمدلله على النزول