كنوووزه
مايصير يكون صباحي دايب بيبسي :D ((( تتخيفف البنت من الصبح :D
درة انا بدلت الحليب بالبن قليل الدسم في البداية ماعجبني
الحين والله مشتهية اكل تمر مع اللبن طعمه زين
والرياضه في البداية مؤلمة بس لما تستمرين بيها ماراح تتألمين
ان شاء الله تضعفين وتصيرين منيكان انا خلاص عشمتني اختنا دودا الأمورة وصايره احلم بهاالجسم
الحين والله مشتهية اكل تمر مع اللبن طعمه زين
والرياضه في البداية مؤلمة بس لما تستمرين بيها ماراح تتألمين
ان شاء الله تضعفين وتصيرين منيكان انا خلاص عشمتني اختنا دودا الأمورة وصايره احلم بهاالجسم
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله تبااارك الله
وإن شاااء الله تنزلين اكثر واكثر لين ما توصلين للوزن إلي تتمنينه
سمعت عن رجيم التمر والحليب انه واااااااااااايد زين ويضعف بسرعه
بس مشكلتي إني كلشششششششششش ما اشرب حليييييييب
وكلشششششششششش ما احب التمر
وبخصوص الرياااضة انا بعد حالياً امارس تمارين خاصة بالبطن
و اللحين لما امااارس التمارين الخاصة بالبطن احس عضلااات بطني تعووورني وااايد :06:
بس شاسوووي كل شي يهووون علشااان ترووح هالكروووشه إلي عندي