=====> متحمســــــــــــــه ودها تكون الرشيقه الذهبيه ههههههههه
اقول فكري بالبرونزيه همين الفضيه
لا جد والله ماشاء الله احس ان فيني هالمره حماااااااااااااااااااااااااااااااااس
تدرون بنات حاطه في بالي اني انحف 15 كيلووووووووووو خلال هالمسابقه
بظرف 2.5 كل اسبوع وانشاء الله تكون اكثر ليه لأ
وش رايكم انتم
اذا الرجيم الي انا جالسه اسويه يقولون ينحف 4 او 5 كيلو بالاسبوع
مابيها كلها لو 2.5 بالاسبوع نعمه على اسابيع احقق الهدف
==============
وش راااااااااااااااااااااايكــــــــــــــــــــــــــــــــم؟
=====> متحمســــــــــــــه ودها تكون الرشيقه الذهبيه ههههههههه
اقول فكري بالبرونزيه همين...
للحين قاعده احاول بالموقع
بعطيج الموقع دشي وشووفي إنتي بعد
www.southbeach.com