صبـــاح الخير ياصبـايـا .. كيف الجميع إنشاءالله بخيررر كنووووزه
درة
ويك بلان
غدا يوم آخر
دودا الأموره
هدهود _ رشروش_فله ... وبقية المشتركين
انا امس الجمعه كان يوم التخبيص ( من زمااااان ماخبصت يمكن لي شهر ونص) بس امس كنت رايقه وقلت بخبص وإلي فيها فيها .. فابديت اليوم بالغدا لأني من النوع إلي (ينام الصبح ويصحى العصرر) فاضيه ماوراي شغله بس سهرررر ونوم وتلفزيون http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/000.gif
تغديت رز وسمك يم يم .. من زماااااااان ماأكلت سمك / بعد العشى كان عندي عيد ميلاد ولد اختي وأكلت قطعة كيك من باسكن روبنز (كيك شوكلاته محشي آيس كريم توفي ) http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/004.gif
والعشى كاااان همبرجر مشوي مع شوية بطاطس مقلي .. تخبيص على كيف كيفكم
بس اليوم قمت من النوم والنفسيه ولابد فاماآكلت شي طوووووووول اليوم بس:
نسكافيه + تفاح + شابوره+ عصير ليمون .........والحمدلله وزني ثابت
لكن انا بحاول انزل اكثر لكن موعارفه شو السبب مررررررره قهررررررر ... حتى الرياضه هجرتها من كثر ماني مقهوره بس اليوم ضغطت شوي على نفسي ولعبت نط حبل (10 دقايق) بسسس :22:
انشاءالله بكره راح احط نتايجي عسى ينزل لو 500 غرام بس عشان ابدا الأسبوع بنشااط ..
ومبرووووووووك لكل من نزل وزنه .. وهاردلك للوزن الثابت............>> شكلي منهم http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/001.gif
انا حبيت اسأل عن مشتركه كنت دايمآ اشوفها في المسابقه السابعه والحين مالها حس ..
وهي ( oO ريمـ نجد ـاس Oo) عسـى يكون المانع خيرر ؟؟
إلي يعرف عنها يطمنا عليها .. انشاءالله خير
وهي ( oO ريمـ نجد ـاس Oo) عسـى يكون المانع خيرر ؟؟
إلي يعرف عنها يطمنا عليها .. انشاءالله خير
**لينا**
•
رقم النتيجة ( 5 )
رقم المتسابقة:27
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:68 ك.غ
الوزن بعد الإسبوع الخامس :69 :( لاحول ولاقوه الا بالله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل حتى الشبع :(
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات ؟ الوزن في تزايد وياخوفي ارجع للسبعين والثمانين
لاني النفسيه مندمره الله يصلح الحال بنات دعواتكم رجاء
رقم المتسابقة:27
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:68 ك.غ
الوزن بعد الإسبوع الخامس :69 :( لاحول ولاقوه الا بالله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل حتى الشبع :(
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات ؟ الوزن في تزايد وياخوفي ارجع للسبعين والثمانين
لاني النفسيه مندمره الله يصلح الحال بنات دعواتكم رجاء
**لينا** :
رقم النتيجة ( 5 ) رقم المتسابقة:27 الإسم:**لينا** الطول:167 الوزن قبل المسابقة:68 ك.غ الوزن بعد الإسبوع الخامس :69 :( لاحول ولاقوه الا بالله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل حتى الشبع :( هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات ؟ الوزن في تزايد وياخوفي ارجع للسبعين والثمانين لاني النفسيه مندمره الله يصلح الحال بنات دعواتكم رجاءرقم النتيجة ( 5 ) رقم المتسابقة:27 الإسم:**لينا** الطول:167 الوزن قبل المسابقة:68 ك.غ الوزن...
رقم النتيجة ( 5 )
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الخامس :45.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .... المشي مرتين يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات ؟
الوزن ثابت هذا الاسبوع للأسف
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الخامس :45.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .... المشي مرتين يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات ؟
الوزن ثابت هذا الاسبوع للأسف
الصفحة الأخيرة
استخدمتوقبل سنتيب ونزلت عليه10 كيلو في شهر
وانا باقيل 10 كيلو ابغا انزلها ايشرايكم