ورد و جوري :

اختى **لينا** صباح الخير جايز زيادة الوزن الاسبوع هذا بسبب الدورة الشهرية يكون ان شاء الله الاسبوع القادم تخسري الكيلو الزائد اختى هتون بحس التخفيف من دون ادويه افضل بكثير ولو وزنك ثابت راجعي اخصائية تغذية بالمدينة اللي انتى فيها .. افضل من الاستخدام العشوائي للادويه الله يوفقك و تنزلي 10كيلو الثانيات و انتي بصحه و سلامه helwah_ss موفقه عزيزتي بنظامك و الرياضه اختى خليها نظام حياة حتى لو 3 مرات اسبوعيا شخصيا ماعندي وقت التزم في نادي او شي لكن بمشي مرتين يوميا في البيت و وزني كثير فرق و جسمي كمان عن اول مابدأت الرجيم قبل 4 اشهر و الكرش خاصة اختفت تقريبا و مابقى منها الا القليل جدا والحمدلله على كل حال تحية صباحيه كمان للأخوات هدهود و رشروش و ويك بلان و دانة الشام و درة البحرين و دودة اموره وجزيرة الكنز الغاليه ( بحب اتابع ردودك على الاعضاء و بحب روحك الحلوة ) و فله و كل بنات المحموعه و مبروك لكل البنات اللي نزل وزنهم الاسبوع هذا و ان شاء الله الاسبوع الاخير يكون افضل من الاسبوع هذا موفقين

اختى **لينا** صباح الخير جايز زيادة الوزن الاسبوع هذا بسبب الدورة الشهرية يكون ان شاء...

+1