اهلين فله .. ويش شخبارش اليوم .. اني زينه بس تعبانه كل العوامل الجويه وعوامل التعرية تقول انه الدوره راح تنزل علي اليوم وانت بكرامه ...
ايه والله وجبتها بالصميم المدقق .. مسوية روحه احمد شوقي .. عندي بنت عمه ما يتعدى وزنها 50 كيلو تصدقين تاكل اكل جهد .. تقولين مفجوعه او كانت مسوية اظراب عن الاكل وبعدين اكلت .. تاكل اكثر مني لكن وزنها وزن الذبابه ... تبع البوكس .. المهم اني واجد انقهر هي تاكل واني امتن
سمعي دام انش في البيت روحي السوق الايراني ههههههههههههههههههه احب اتسوق هناك في اشياء يجيبونها فلته
week plan :
صباح النور ياسكر شخبارك؟؟ والله انك جيتي على الجرح بالفعل متى ناكل ومانحس بالندم.. نفسي اقابل الكمبيوتر وبايد شيبس والايد الثانية كندر (كاكاو انا احبه) آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يافله قلبتي المواجع عموماً انا توني افطرت بيضتين مسلوقة وعصير برتقالصباح النور ياسكر شخبارك؟؟ والله انك جيتي على الجرح بالفعل متى ناكل ومانحس بالندم.. نفسي اقابل...
انا بعد امووووووووت على الكندر هذا كاكووي المفضل :42:
week plan :
كيف الريجيم اليوم كنوزةكيف الريجيم اليوم كنوزة
الحمد لله ... آنه بحاله جهاد مع نفسي ...
فطوري .. بيضه مفيوحه + حليب قليل الدسم
غداي سندويشه سمرا + جبن قليل الدسم + تفاحتين
عشاء بيكون كورن فليكس + حليب قليل الدسم + سلطه خضرا
شرايج يا عمري مو المفروض على ها النظام انزل بالاسبوع 10 كيلو
فطوري .. بيضه مفيوحه + حليب قليل الدسم
غداي سندويشه سمرا + جبن قليل الدسم + تفاحتين
عشاء بيكون كورن فليكس + حليب قليل الدسم + سلطه خضرا
شرايج يا عمري مو المفروض على ها النظام انزل بالاسبوع 10 كيلو
درة البحرين_947 :
خلااااص من صجي اللحين <<< إي طل كل يووم اقوول جذي ما يووصل لنص اليووم إلا لااازم اخرب رجيمي :22: خلااص ببتدي اليوم برجيم السواائل بس اخاااف اسوويه واتعب نفسي ومافي فااايده معااااه إبي اعرف احد مسووويه وشنووو النتيجة معااه كنووزه إنتي سوويتي رجيم الكورن فلكس شلوون زين وله لاا ؟؟خلااااص من صجي اللحين <<< إي طل كل يووم اقوول جذي ما يووصل لنص اليووم إلا لااازم...
درة انصحك ماتسوين رجيم السوايل عشان انت تعزين الاكل وايد فراح تتعبي منه بسرعة ابدي برجيم يكون فيه اكل عشان تتعودين على الالتزام بأي رجيم بعده
الصفحة الأخيرة
من صجي اللحين <<< إي طل كل يووم اقوول جذي ما يووصل لنص اليووم إلا لااازم اخرب رجيمي :22:
خلااص ببتدي اليوم برجيم السواائل
بس اخاااف اسوويه واتعب نفسي ومافي فااايده معااااه
إبي اعرف احد مسووويه وشنووو النتيجة معااه
كنووزه
إنتي سوويتي رجيم الكورن فلكس
شلوون زين وله لاا ؟؟