جزيرة الكنز
•
والله ما ادري بس يمكن الهدوء الي يسبق العاصفه
سلام يا بنات كيفكم وحشتونى كثير كتير
انا اليوم رجعتلكم والحمدلله خلصنا ديكور الشقه
وش اخباركم وشلون الريجيمات معكم
انا كانت ايامى كلها تخفيف والوزن لسه ثابت لانه حضرت الدوره بتشرف
............
واليوم بديت ريجم ال10كيلو بعشريين يوم
لانه انا بعد 20 يوم بسافر فلازم انزل الوزن
وما شاء الله قايم الحروب باليوميات
يلا كله تشجيع
نتيجتى للاسبوع هيدا
الاسم :دانة الشام
الرقم:23 على ما اعتقد
الطول :158
الوزن قبل المسابقه :67
الوزن الحالى :65
الريجيم :التخفيف
الاعشاب:لا يوجد
الادويه لا يوجد
رياضه :مشى 3مرات بالاسبوع
اى ملاحظات:الوزن ما نزل هالاسبوع لانه الدوره قربت
والنفسيه زفت
انا اليوم رجعتلكم والحمدلله خلصنا ديكور الشقه
وش اخباركم وشلون الريجيمات معكم
انا كانت ايامى كلها تخفيف والوزن لسه ثابت لانه حضرت الدوره بتشرف
............
واليوم بديت ريجم ال10كيلو بعشريين يوم
لانه انا بعد 20 يوم بسافر فلازم انزل الوزن
وما شاء الله قايم الحروب باليوميات
يلا كله تشجيع
نتيجتى للاسبوع هيدا
الاسم :دانة الشام
الرقم:23 على ما اعتقد
الطول :158
الوزن قبل المسابقه :67
الوزن الحالى :65
الريجيم :التخفيف
الاعشاب:لا يوجد
الادويه لا يوجد
رياضه :مشى 3مرات بالاسبوع
اى ملاحظات:الوزن ما نزل هالاسبوع لانه الدوره قربت
والنفسيه زفت
كنوووووز
إنتي وين اختفيتي
رشروووشه
تفطرتي الصبح وله لااا
يعني هالفطوور نمبررر تووو :22:
إنتي وين اختفيتي
رشروووشه
تفطرتي الصبح وله لااا
يعني هالفطوور نمبررر تووو :22:
رشروش درووووو بس عورتوا راسنا ... لا تخلوني اعصب واشتكي عليكم عن بنت الكويت <<<<<<<< شتبي هذي من الي داس لها على طرفرشروش درووووو بس عورتوا راسنا ... لا تخلوني اعصب واشتكي عليكم عن بنت الكويت ...
:(
:(
:06:
:(
:06:
الصفحة الأخيرة